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白領階級湧現「慮病症」 P.114

白領階級湧現「慮病症」 P.114

2003-06-05 16:52

前衛生署長李明亮一席「大家可以正常過生活」的談話,精神科門診開始陸續出現「慮病症」患者。這些患者極度擔心自己染上SARS,每天都嚴陣以待,最終又查不出病痛,只得就診於精神科。

SARS使大家生活變了調。現在,每個人只要聽到這個英文單字,無不露出驚恐表情,害怕自己搞不好就是下一個疑似感染者,只要周遭朋友有人咳嗽,馬上把口罩戴起來;有人甚至看完新聞後,鬱鬱寡歡,哪裡都不敢去,一天量好幾十次體溫,洗手洗好幾十次,深怕自己染「煞」。


「慮病症」潮突現 白領患者居多

這種一天量十幾次體溫,勤洗手洗到手破,甚至有人嚴重到四處求診,要求醫師一再檢查,確定自己沒有染煞才安心。振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰表示,這是一種「慮病症」的表現,患者通常會在一天內求助四、五家醫院證明自己確實沒有染煞,才會停止四處求醫的行為。慮病症以前並不常見,但最近精神科門診卻出現「慮病症潮」,患者又以白領階級居多。

慮病症與焦慮、憂鬱症一樣,也是精神疾病的一種。通常曾患精神疾病或是較神經質、敏感體質的人較易罹患,患者通常看到電視上或是媒體刊載一些醫療新知或是疾病,往往會把這些疾病反射到自己身上,患者身體常會出現無法解釋的痛,如頭痛、胸悶、肚子痛等。患者為解決身體病痛,一天之內會到三至四家以上的醫院求診,以證明自己真的沒有病。

嚴烽彰憂心地指出,SARS風暴,對國人心理的影響實在太大了。前陣子,大家都不敢上醫院,最近因前衛生署長李明亮一席「大家可以正常過生活」的話,精神科門診開始陸續出現「慮病症」患者。這些患者因為很擔心自己染上SARS,每天都嚴陣以待,從醫院回家後,如發現自己的衣物或是口罩沒有及時處理,立即打電話到醫院,詢問該怎麼辦,是不是要自行居家隔離十天。


養成「三好」習慣 保持身心健康

國泰醫院精神科主治醫師邱偉哲則表示,之前,雖然台灣也曾面臨許多重大事件,但這次SARS疫情,讓民眾第一次感受到生命受到威脅。因為自己面對的是一個看不見、聞不到、也摸不到的敵人,連最懂得自我防護的醫療人員都害怕了,更何況自己比醫護人員更不懂得如何自我防護。

邱偉哲說,這類病人通常會覺得,自己隨時處在一個充滿炸藥的環境裡,隨時都有可能引爆,危及個人的健康甚至生命。他強調,有些人身體較敏感,一遇到外在壓力時,神經內分泌也出現紊亂情形,有人一天量四百多次體溫,被家人半強迫地送醫。醫學研究發現,人在恐懼、害怕及壓力下,免疫功能會下降,更容易染病,因此他建議民眾不妨聆聽音樂,是很好的抗憂鬱的方法。

天主教耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財表示,當民眾出現上述症狀時,民眾最好先改變一下自己的生活作息,養成「睡得好、吃得好、排(洩)的好」三好習慣。他說,不要小看這三好運動,它是一個人保持身心健康的重要基礎。

三好運動看似簡單,做起來並不是這麼容易,像有些人本來身體就比較敏感,碰到一些壓力就無法入眠,有些人則是以吃不下為表現,不管是哪一種,只要有一項指標沒有達到,表示你的身心狀況不太理想,病毒就容易入侵。

楊聰財強調,覺得悶悶不樂的時候,一定要把心中的不滿情緒說出來,千萬不可能壓抑自己。如果找不到訴說對像,也可以用唱歌的方式,發洩心中的情緒;或者可以用寫的方式,把不快樂、憂心的事,或是不安的情緒,一股腦兒全部寫下來。


勤做伸展操 抗壓效果好

弘康復健科診所院長駱政仁表示,通常壓力過大,心情鬱卒時,民眾不妨每天利用三十分鐘,做做伸展操或是有氧運動,對紓解情緒壓力幫助很大。國外已有醫學研究指出,伸展操及有氧運動是最好的減壓運動。

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