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2016「火猴年,防三炎」,健康過好年

2016「火猴年,防三炎」,健康過好年

2016-03-02 13:38

2016丙申年,納音為「山下火」,民間稱為火猴年,人人關心未來運勢,祈求洪福,也要防治「年節三炎」,過個好年。跑攤圍爐,總是享受各式佳餚,大吃大喝、暴飲暴食,加上蔬果攝取量不足,更容易造成消化不良和三種消化道的炎症。

家庭醫學科主任 謝瀛華醫師

一.逆流性食道炎

臨床上逆流性食道炎典型症狀是火燒心,噁心嘔吐,酸氣逆流,經內視鏡檢查,常發現胃與食道交界處發炎和糜爛,又叫胃食道逆流,主因是高油脂,高熱量的食物大量進食時,胃排空速度較慢而導致胃酸逆流到食道,此外年節壓力,抽煙,喝咖啡,喝酒都會造成此病症的加劇。年節期間要適當的飲食控制,避免酗酒;勿穿太緊的衣服,肥胖者應減重,注意餐後不要馬上躺平,也要避免在年假熬夜吃消夜。

二.急性胰臟炎

胰臟炎的症狀主要是肚臍上方或腹部左上方劇痛,有時會轉移到背後的疼痛。而預防之道,最重要的還是保持正常的飲食習慣,在春節期間注意飲酒適量,而平常就有膽結石症狀的人,就應該考慮做膽石症的治療;持續高血脂症的病人,平常就應接受良好的藥物控制,避免在過年期間暴飲暴食,誘發急性胰臟炎的發生。
  另外,在血中三酸甘油脂顯著升高時,更容易引發。主要是由於脂質分解增加,引起胰臟毛細血管內脂肪酶活性增加,造成胰臟局部缺血,引起發炎。在年節跑攤期間,急性胰臟炎的病人往往會激增,最主要原因依然是暴飲暴食和大量喝酒之後,食物在短時間內進入十二指腸,引起乳頭水腫以及壺腹括約肌痙攣,並導致胰液分泌量增加和急性胰臟炎。

三.酒精性肝炎

一般研究,男生每天飲用超過40公克的酒精,女生每天飲用超過20公克的酒精,就容易產生酒精性肝炎的風險,若本身就是B型和C型肝炎患者,肝臟本身更容易因病毒造成肝臟發炎,年節不能再喝酒,以免產生更嚴重的問題。所以若是平常就大量又長期飲酒的人,在過年期間很容易變本加厲而不知道節制飲酒量,就可能在之後發生嘔吐、右上腹疼痛,或伴隨著黃疸、發燒等症狀,觸診可以發現有肝腫大,此時就應強烈懷疑有急性酒精性肝炎,仍應安排春節門診或急診治療。

總之,歡樂長假容易生活習慣大亂,如果本身有慢性胃病、肝病、潰瘍或痛風的人,更因節制飲酒,高纖少油,避免在春節期間3炎上身,享有健康養生的好年。

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