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嗜喝糖飲牙崩壞 每3人有1人琺瑯質遭酸蝕

2018-03-07 11:56

牙齒堅固卻怕酸,國內一項研究發現,不管小孩或成人,牙齒酸蝕的比率高達 34.1 %,每 3 人之中就有 1 人琺瑯質結構受損,原因為常喝手搖杯、碳酸飲料,以及胃食道逆流,導致牙齒逐漸崩壞。

 

台北市立聯合醫院中興院區牙科主治醫師吳朋儒表示,口腔如經常處於酸性環境,牙齒表面最堅硬琺瑯質結構就容易被破壞,引發牙齒酸蝕,牙齒表面坑坑洞洞便容易蛀牙。

 

吳朋儒指出,造成牙齒酸蝕的原因可分為外因性及內因性,外因性的主要來源為酸性飲食,例如檸檬汁、水果醋、醃漬梅、氣泡飲料、酒類,以及常被忽略的運動飲料和手搖杯冷飲;至於內因性的傷害則是胃食道逆流、常孕吐的孕婦和為了減重而自我催吐的患者,胃酸往上竄,使口腔內環境偏酸,也會造成牙齒酸蝕。

 

另外,長期服用慢性病藥物的民眾,唾液分泌大幅減少,以致於中和口腔酸鹼的能力較差,牙齒也容易出問題;頭頸部做過放射線治療的癌友,唾液也會減少,口腔變成酸性,這也會引發牙齒酸蝕傷害。

 

至於如何避免牙齒遭酸蝕?吳朋儒提出 7 大保護措施:

 

1. 改變過酸的飲食習慣,盡量減少攝取含糖飲料等酸性食物。

 

2. 使用吸管吸飲,可減少酸性食物和牙齒的接觸。

 

3. 控制用餐時間,不要拖太長,盡量在 40 分鐘內,也不要常吃點心零食。

 

4. 用完餐後先用清水漱口或嚼食無糖口香糖,剛食用過酸性食物,應該間隔 15 分鐘後再刷牙。

 

5. 使用低磨耗值的含氟牙膏。

 

6. 治療胃食道逆流及其他慢性疾病。

 

7. 定期的牙科檢查保養,確保遠離牙齒疾病。

 

吳朋儒表示,喜歡酸性食物的民眾或胃食道逆流患者,都應該注意牙齒表面變化,並定期至牙科診所,接受檢查。

 

(本文獲「健康傳媒」授權轉載,原文刊載於此

 

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