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中醫瘦身不復胖 分三型對症下藥

陳潮宗

健康

達志

2018-04-12

過去中醫對肥胖的觀點是患者嗜吃甜食與肥厚食物,現代醫學已了解肥胖的成因複雜, 因此目前中醫減重門診也會將患者情緒、年齡、內分泌等因素納入考量,對症下藥。

中醫瘦身比較著重調整及養生,減重效果尚稱顯著。

 

以藥物搭配針灸,體重六十公斤的人,半個月可以減二至三公斤,且減重後不容易復胖,因為中醫瘦身減重是針對個人體質調理,讓失衡的生理機能重新恢復,使代謝正常,多餘的脂肪、水分自然就不會囤積。

 

健脾為中醫減重之本。中醫認為,肥胖問題在脾(類似西醫的腸胃系統),脾系統運作失常,脂肪、水分便無法代謝出去,這與現代醫學的觀點相同。

 

但脾系統為什麼會出問題?以往中醫典籍記載,肥胖的人喜歡吃甜食及肥厚食物,導致體內水分及脂肪代謝失調,造成痰溼體質(痰,體內不該存在的半流質物,如脂肪),因此減重藥物多以「健脾去溼」為主。但現今中醫師發現,將情緒、內分泌、年紀等因素列入考量及治療,效果更好。這也是目前中醫減重門診最常用的辨證方法。

 

古醫書《黃帝內經》〈素問.刺法論〉記載:中醫將個體內部生理陰陽平衡或和諧狀態視為健康,也就是正常體質;當陰血或陽氣消耗,導致失去平衡狀態後,個體會出現生理失常,這種失衡狀態就歸類為「虛性體質」,而個體屬於何種不平衡,則須由專業中醫師進行分析,才能有較正確的診斷,以作為調理的基礎。

 

中醫將一般肥胖簡單分為三型:

 

一、脾虛型

◎特色:肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差。

◎瘦身叮嚀:可補充利於水分排出的食物如薏仁等,一方面也多運動,鍛鍊肌肉。

 

二、肝滯型

◎特色:常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

◎瘦身叮嚀:喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、多泡澡。中醫認為,肝系統是調節脂肪代謝的重要器官,自律神經失調情緒不穩,會影響肝系統的運作失衡,造成肥胖。

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