台灣夏季高溫溼熱，加上長時間待在冷氣房，更易誘發過敏性鼻炎等症狀，其實只要多運動、正確飲食，搭配簡易穴位按摩，就可輕鬆擊敗惱人的鼻過敏。
過敏性鼻炎是因鼻黏膜接觸到一些令病人敏感的刺激物，如灰塵、花粉、香菸、黴菌或昆蟲等，經由人體內免疫球蛋白而誘發立即的過敏性反應，造成鼻黏膜的發炎症狀。
台灣地處高溫溼熱帶，使小昆蟲、蟑螂、黴菌等更易於繁殖，加上日益嚴重的空氣汙染，以致罹患過敏性疾症人數日益增多。鼻過敏症成人約占一○％，小孩則占二○％，且初發作的年齡愈來愈低，鼻過敏者之中約有二○％併有氣喘，一五％左右會惡化為慢性鼻竇炎、肥厚性鼻炎、鼻鼽（音同求，指鼻癢、打噴嚏、流清鼻水、鼻塞等症狀）或併有中耳炎，在鼻過敏的患者之中，有五○％具過敏症的家族史。
空氣中過敏原 誘發病因
過敏性鼻炎一般分為兩型：一為季節性過敏性鼻炎，這種形式多半由花粉或黴菌孢子引起，往往和季節性有關，在某一段時間內，某些植物大量放出花粉或孢子，導致過敏病患發病。
另一為經年性過敏性鼻炎，此種形式多半由長時間不斷地接觸過敏原而引起，這些往往是灰塵中的塵蟎、羽毛、空氣汙染物，屬於台灣比較常見的類型，另外有些物理性及化學性因子如冷空氣，也會刺激黏膜引起過敏反應及症狀。
過敏性鼻炎常見的症狀有鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等鼻部症狀，經常會合併眼睛癢、流淚等眼睛過敏現象；由於睡覺時鼻涕倒流，因此容易睡不安穩，或是睡眠中咳嗽，也有些孩童因嗅覺不良而食欲減退、下眼瞼有黑眼圈等現象；有的人甚至引起情緒焦慮不安、易怒，進而影響到課業、工作。
