在今天看見明天
熱門: 006208 00900 00896 天氣 AI

遠離癌症10大關鍵!研究證實:這幾項重要的事,都要牢記下來

遠離癌症10大關鍵!研究證實:這幾項重要的事,都要牢記下來

2019-04-26 17:30

談癌色變!癌症已蟬連多年死因的榜首,平均每5分鐘就有1人罹癌,根據一項國外大型研究發現,遠離癌症有10點撇步,其中包括可以多吃綠色蔬菜,尤其是花椰菜、秋葵。此外,另有一項研究也發現,遠離癌症要少碰「三高」地雷食物,如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。

研究:攝取高鹽、高糖和高脂肪食物,導致癌症發生率比飲食健康的人高11%

 

根據《每日郵報》(Daily Mail)報導,一項針對近50萬歐洲成年人食物選擇所進行的研究發現,高鹽、高糖和高脂肪食物導致的癌症發生率比那些飲食健康的人高出11%。

 

這項研究使用了英國首創的「紅綠燈」食品系統,這使得消費者很容易知道食品是否健康。研究認為不健康的食物包括:蛋糕、餅乾、布丁、寬麵條、紅肉和加工肉類。

 

這項研究使用了英國食品標準局的系統,如果一種食品含有不健康的脂肪、飽和脂肪、糖或鹽,該系統會將其評級分為紅色、琥珀色或綠色。每一種食物都有總分。

 

研究結果發現,飲食健康的人患癌症的幾率較低,而飲食不健康的人患癌症的幾率較高。發現結腸癌、所有受試者的上消化道和胃部都有較高的癌症發生率。男性更容易得肺癌,而女性更容易得肝癌和停經後乳腺癌。

 

延伸閱讀

端午節後變盤?聯強、兆豐金、長榮…14檔「高殖利率護體」有望成股海新明燈,航運股還能再啟航?

2024-06-09

台股20933點新高!陽明、萬海、長榮…航運股互飆漲停、台積電戰前高,520主攻部隊有哪些?

2024-05-13

台股520後會怎樣?鴻海、廣達、華碩…盤點哪些個股續領風騷?航運股、金融股還能有表現

2024-05-19

裕民也要AI化!徐旭東說這路「非走不可」、Cue獨子徐國安答題…航運景氣如何:2年內都會好

2024-06-03

航運股玩完?長榮上季EPS才8.14元,被轟股利沒70元不及格…存股老手:嫌少去看看台積電

2024-05-15