據調查，國人牙周病盛行率達九成，清潔是唯一的預防之道。
若沒有飯後刷牙、搭配牙線清潔的習慣，小心，牙周病早已找上你。
台大醫院牙科部牙周病科主治醫師陳漪紋指出，牙周病是細菌引起的發炎反應，牙菌斑內的細菌造成牙齦發炎，當牙齦受到破壞後，會與牙齒分離，在牙齒與牙齦間形成囊袋，當囊袋愈來愈深，終致牙根裸露，齒槽骨侵蝕，牙齒就會因不穩固而搖動、掉落。
囊袋
健康的牙銀溝，深度大約1~3毫米，大於3毫米表示已形成「囊袋」，囊袋愈深代表牙周破壞愈嚴重。
除了美觀，牙周病還會影響全身健康。「滿口爛牙的面積，加起來就如同手掌般的大小，這些潰瘍如果長在臉上，你會不會緊張？」陳漪紋舉例，每一顆牙都有個小傷口，二十八顆牙就等於大傷口。這些細菌到處流竄侵入全身循環，許多研究資料也都指出，牙周病會增加心臟病、動脈硬化、中風、糖尿病的嚴重度，並與肥胖、肺炎、早產，癌症、失智等有關。
尤其是糖尿病和牙周病，已被證實為雙向關係，會互相影響。世界糖尿病組織將「牙周病」列為糖尿病的第六項併發症。好好治療、控制牙周病，就能降低身體發炎反應，特別是改善糖尿病的血糖，文獻回顧報導，糖尿病患者接受牙周病治療，可使糖化血色素（HbA1c）降低○．四％，讓血糖控制情形更佳。
至於，牙周病是否會因接吻而傳染？陳漪紋表示細菌雖然會經由唾液傳播，但細菌能否存活，還是得回歸宿主本身的條件而論。
▲牙菌斑是一層黏黏的薄膜，沾附於牙齦及牙齒之上，想要有完美的牙齒，就要避免牙菌斑堆積。(圖片/達志)
口臭、牙齦流血是警訊
為什麼會有牙周病？悅世牙醫診所主治醫師呂孟頻表示，牙周病的主要原因「刷不乾淨」，使得細菌在牙齒與牙齦之間，以及牙縫不停堆積，停留在口腔的細菌，產生口臭的現象。
牙周病是一連串的發炎反應，速度可快可慢，當破壞比較慢的時候，一年破壞約○．一毫米至○．二毫米，病人幾乎不太會有感覺，常見症狀有牙肉紅腫、牙縫變大，牙齒會浮浮的，牙齦流血，甚至還會流膿、牙齒搖動。
_20260417071611.jpg_280x210.jpg)