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44歲居服員第一線照顧臥床老人 工作9年累到椎間盤突出

林芷揚

健康

台中榮總提供

2019-07-19 23:06

椎間盤突出是許多中高齡民眾都有的疾病,常常是搬運重物的姿勢不正確造成,一旦出現腰痛、腰痠、腳麻等症狀千萬別輕忽。

44歲的紀先生曾在苗栗一間老人養護中心擔任居家照服員長達9年,每天要跑7~11個案家照顧失能的病人,而且都是體重較重的男性,大部分是重度失能、臥床,他整天要工作約10小時,每個月只休假4天,相當辛苦。

 

洗澡移位樣樣來

每天負重逾2千公斤

 

紀先生所照顧的病患中,體型最壯碩的是一名183公分、70公斤的重度失能男子,身高只有164公分的紀先生,必須在50分鐘內一個人協助病人上下床、洗澡、穿脫衣褲、床上移位、照護傷口等。

 

他照顧的其他病患中,有小兒麻痺、腦性麻痺、智能障礙的患者,也有心臟衰竭、中風的病人,大多需要紀先生協助洗澡、移位、穿脫衣服、餵食、翻身拍背、協助如廁等。針對需要復健的病患,紀先生還要扶著患者,協助他們做走路、上下樓梯的訓練,十分勞累。

 

每次洗澡過程,更要把病人從床上抱到洗澡椅上,再從洗澡椅抱回床上,甚至要再從床上搬到電動輪椅上,讓病患可以去看電視。

 

紀先生就這樣從早忙到晚,在每次搬移患者的過程中,常常彎腰、拱背,對腰部肌肉和椎間盤形成極大壓力,保守估計一天的負重超過2000公斤!

 

長年搬運負重

椎間盤突出上身

 

長年下來,他出現下背痛、左臀部和左大腿又麻又痛的症狀,就醫後確診是職業性的椎間盤突出,也因此獲得勞保職業病傷病給付。在職能治療師的指導之下,紀先生接受復健、學習正確姿勢,現在已經順利回到職場,繼續擔任照服員照顧患者。

 

事實上,椎間盤突出是很多中高齡民眾都有的疾病,不少患者是長期「弓背彎腰」的搬運姿勢所引起。

 

椎間盤突出4大症狀

 

1. 腰痛

2. 腰部痠麻

3. 雙腿痠麻

4. 下肢無力

 

台中榮總急診部醫師朱為民提醒,搬運重物的姿勢應注意以下幾點事項,如果因為搬運重物出現不適,應及早就醫診斷。

 

輕鬆搬重物3秘訣

 

1. 蹲下,讓身體貼近重物,搬運時腰背挺直

 

2. 用腿部力量搬重物,不要用腰部施力

 

3. 搬重物須轉彎時,要靠腳部移動協助轉彎,不要直接扭轉身體

 

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