在今天看見明天
熱門: 006208 00900 00896 天氣 AI

抗老聖品 橄欖油

抗老聖品 橄欖油

蕭卿

健康

shutterstock

628期

2009-01-01 14:48

橄欖是經濟價值、營養價值很高的農作物,可生食、作成橄欖醬、蜜餞、橄欖油。

橄欖本身富含鈣、磷、鐵等礦物質與維生素C,其維生素C含量之高,是蘋果的十倍,桃、梨的五倍。在西方,橄欖樹具有神聖色彩,不但是希臘的國樹,在古希臘時期,橄欖枝葉編成的桂冠,惟有競賽勝利者才有佩帶的榮耀;運動員專用的跌打損傷藥膏也是橄欖葉、橄欖油製成。在聖經故事裡,諾亞也是看到白鴿啣來的橄欖葉,才知道大洪水已退而走下方舟。

近年來,供食用的橄欖油被發現含有豐富的橄欖多酚抗氧化成分,具有高達65%~90%的單元不飽和脂肪酸,比其他食用油含量更高,每天食用一、兩匙橄欖油,有助於新陳代謝、降低膽固醇,還有美容功效,讓皮膚潤澤有彈性。而從中醫的看法,橄欖有很好的醒酒功能,每天嚼個兩三枚生橄欖,可防止呼吸道感染,只是中醫所指的橄欖,跟西方橄欖的科別不同。

一般人以為橄欖的產地主要是在歐洲,三大產地在義大利、西班牙與希臘,其實1964年,中國引進地中海沿岸的橄欖樹種後,中國在這兩年已經成為栽種橄欖最多的國家了。

延伸閱讀

70歲老董臨終分遺產「5億股權給大兒子、3億房產小兒子繼承」...為何遺言錄影了,兄弟仍爭產互告?無效關鍵曝光

2024-06-23

房價這麼高,反正爸媽死了房子早晚是我的,等繼承就好?專家提醒4件事:躺平要付出哪些代價

2024-07-09

手足不婚無子,過世後遺產怎麼分?親姐被課120萬房地合一稅嚇壞...專家揭當年繼承父母房產時不該均分

2024-06-11

沒立遺囑下場悽慘!大老闆腦中風從每月30萬總統病房,被子女移到健保房:現在多花100萬,未來就少繼承100萬

2024-07-08

爸爸死後留2.7億元土地,兄弟說好拋棄繼承給下一代...遺產竟縮水剩1/7?律師提醒「孫子代位繼承」4觀念

2024-07-03