這樣真的好嗎？
別人會不會覺得自己很負面？
想被關心，卻也害怕被關心。
每到夜晚，情緒都被無限放大。白天看來不起眼的事，卻會在夜晚吞噬你。你常常沒理由地難過。你打開社群軟體發了一篇動態，把想說的話打出來，
可能是一件小事，可能是一句話，你也不是想討拍，就是想找個地方講出來。
你看著自己發的動態，有點害羞又有點猶豫。你覺得這樣真的好嗎？這樣別人會不會覺得自己很負面。你想抒發什麼，可發了動態又覺得自己很矯情，無限循
環，最後你選擇了刪除。你很想被關心，哪怕只是一句「你還好嗎？」都可以讓你心情好很多；卻又害怕被關心，因為你不想說出心裡的結。最後，你刪除了動態，
因為你討厭上一秒矯情的自己，只好假裝什麼事都沒有發生。老實說，人有時候也是滿可憐的，想抒發心情還要先戰勝矯情的自己。
白天明白 夜晚翻盤
夜晚的你想著早上的決心，
覺得還是算了……
「這次一定。」每一次自我要求的開頭都是這樣。立下決心的那一瞬間覺得快活，認為自己是贏家，講出的話句句充滿正能量；一到晚上又變成悲劇演說家，
而自己就是劇中的主角。
很多事情都是這樣。白天的時候想通了，晚上卻又輸了。夜晚的情緒被放大，連心跳都可以聽得見，你想著早上的決心，覺得還是算了。我要放棄他，變成了：
如果他再不回訊息就放棄他。我要認真讀書，變成了：等這次遊戲活動過再認真。我要減肥，變成了：後天聚餐完再減。
決心一直在變小，而你也一直在動搖。最後什麼都沒有，就跟剛開始一樣。
「白天我們都明白，晚上卻總是被翻盤。」
本文摘自今周刊出版社《一周七天，晴天雨天》
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