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每半小時就1人罹大腸癌...中午必吃這2類抗氧化食物,你每吃一口都是在防癌

大腸癌連續8年蟬聯癌症發生率之首,平均每34分鐘1人罹患,飲食習慣不良更是危險因子之一;營養師強調,要預防腸癌上身,最好每餐都要吃半碗的蔬菜及一顆拳頭大小的水果,再加上以全穀為主食,增加攝取抗氧化食物,能有效防癌。

低頭族常肩頸痠痛 舒緩按摩有撇步

你是低頭族嗎?是不是常會感到肩頸僵硬痠痛?年輕人使用手機的時間越來越多,以致於肩頸痠痛的情形也越來越普遍。以往多是中老年人喜歡的按摩舒壓,也日漸成為年輕人的最愛;甚至於復健科門診中,也可發現年輕族群來做復健的多是低頭一族。

為省血糖機費用 婦人低血糖昏迷險致命

1名40歲婦人罹患糖尿病多年,但因不想花錢購買血糖機和血糖試紙,因此沒有監測血糖習慣,沒想到某天入睡前出現發抖現象,原本不以為意,隔天早上竟昏迷不醒,緊急就醫檢查,醫師發現患者竟出現36mg/dl的低血糖狀況,才會嚴重造成昏迷現象。

考季即將登場 如何提高記憶力?

考季即將來臨,從統測到大學指考,莘莘學子日日夜夜苦讀,很多人不只是心情緊張,甚至還會有失眠現象,就怕考試時失常,所讀的課業會全忘了,沒有考到理想中的學校;其實,若是出現讀書會頭昏腦漲,記憶力不好時,有很多中藥方劑可以改善。

你過勞了嗎? 12項徵兆自我檢視

日夜輪班、加班超時,你過勞了嗎?醫師強調,長期工時過長、壓力大,容易產生心血管疾病,嚴重恐造成急性心肌梗塞,建議均衡飲食、規律運動,有效提升身體抗壓能力;若有過勞12項徵兆,應立即就醫尋求協助、找出原因。

過敏性鼻炎成人居多 溫差大易發作

最近由於氣候變化大,使得日夜溫差出現很大的落差,以致於有過敏體質的人極易因此而發作;臨床醫師即發現,溫差大,又再加上梅雨季,使得很多過敏性鼻炎病人陸續回診就醫,而且以成年人居多,除了用藥物治療之外,最重要的就是得戴上口罩,以及遠離過敏源。

菸檳酒都來 提高123倍口腔癌

1名45歲男性發現嘴巴出現小顆粒,就醫檢查後竟確診為口腔癌二至三期,進一步詢問才發現,患者從13歲開始因朋友好玩邀約,開始嘗試抽菸,不僅如此連酒和檳榔也都來者不拒,因此才埋下引發口腔癌的危險因子,悔不當初。

預防骨質疏鬆 如何聰明補鈣?

婦女在停經後,骨質流失的速度會加快,骨質疏鬆症很容易就上身,也使得停經後婦女發生骨折的機率大增;因此,婦女在停經前,就更應該要注意補充鈣質,預防骨質疏鬆,避免骨折發生。

濫飲傷人害己 衛生局協助戒酒癮

每當發生酒駕肇事案件,不知造成多少人心碎、多少家庭破碎。日前宜蘭一則新聞報導一對80歲的老夫婦,騎車從羅東鎮往宜蘭市途中,遭一名疑似酒駕男子撞上,造成夫妻全身多處受傷,肇事男子因擔心酒駕被抓,聲稱要載2人到醫院就醫,卻惡意將老夫婦丟包路邊後即逃逸,警方調閱監視器後,約談涉嫌肇事男子到案,全案依公共危險罪嫌函送。

加油好嗎? 千萬對憂鬱症患者說這句話

「加油好嗎」、「不要想太多」,看到朋友情緒低落,一般人總會給予加油、打氣;但專家表示,這類話語無法貼近憂鬱症患者真實感受,往往讓「鼓勵變成壓力」,說了只會事倍功半,未能達到有效陪伴的目的。

抗磷脂質症候群 恐致腦中風及反覆流產

一位體位甲等的竹科工程師,平常不菸不酒,卻於某一天突發腦中風,被送往醫院急診室時已昏迷;院方進一步檢查,竟發現他罹患有抗磷脂質症候群。醫師指出,抗磷脂質症候群是一種自體免疫疾病,由於會在血管造成血栓,進而會引起腦中風。

眼鏡越戴越暈? 原來是驗配偏差出問題

隨著行動裝置的普及,許多民眾有長時間使用3C產品的習慣,詹小姐也是其中之一,她每天約花8-10個小時在手機上,甚至拿來追劇、看漫畫,同時有老花以及近視讓她必須隨著使用需求而更換眼鏡,相當不方便,在朋友推薦下去眼鏡行配3C數位多焦點鏡片,希望能一勞永逸,沒想到眼鏡卻越戴越暈,最後才發現原來是眼鏡驗配偏差惹的禍。