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人與人之間留點自在空間
人與人之間的相處，適度保留一個自在空間給他人
與自己對話
我認為最好的生命教育就如同詩人葉慈所說的一句話：「教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。」
人生時間銀行
「你雖然無法決定生命的長度，但你絕對可以調整生命的寬度，活出屬於自己人生的精彩度」
我是倒著看人生，我反核
3/9我參加台中一年一度的自行車活動，從台中大甲騎到嘉義新港，全長118公里，有來自全省各地大約五千名的騎手參與此次盛會，此行除了再次挑戰自己的極限耐力之外，同時還有二件事，也是當天一定要做的，第一件事當然是為中華隊加油，而當我們全體車友要從起點出發時，大家似乎為了前一晚中華輸給日本而有些憤憤不平，所以在出發時，大家有默契的舉起手高喊中華隊加油，而我看到很多的車友雖然跟我一樣無法參與在台北的反核遊行，也都在車子的後方或是在車衣上面都掛上明顯的反核標誌，我們要用行動明確表達「我是人，我反核」的立場。
畫出自己的夢想曲線
「當你真心渴望追尋你的夢想時，全宇宙都會聯合起來幫助你」-巴西作家Paulo
人生的零分哲學
「不要把生命看得太嚴肅，反正我們不會活著離開」
做自己就好
「每個人都不一樣，每個人都很棒，做自己就好」--乙武洋匡
你為什麼不快樂？
把「你為什麼不快樂？」改成「你為什麼不要快樂？」題目雖然只差一個字，但卻有著很大不同的意涵。
溝通7大哲學
「我們溝通有多好，不是決定於我們說的多好，而是別人懂了多少。」 by安迪‧葛洛夫
生命中難題的解答，都在放鬆時出現
時常讓身心歸零，來獲取生命再出發的能量
說話的溫度
有人問我是否會規劃未來，我都會很誠實的跟他們說，對於未來我只會想一下，因為我會專心解決眼前的問題，對於我來說，「未來」是用很多「現在」所堆疊而成的，專心於「現在」就能發現「未來」。
聆聽的藝術
我們有兩隻耳朵和一個嘴巴，目的在於多聽少說，多多聆聽對方的話語並弄清楚對方所要表達的意思