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熟齡人士身上最重要的肌肉是哪一塊？
我先問問大家：你覺得老人家不良於行的時候，全身上下哪一塊肌肉最重要？大家可能覺得是「手」，因為要拿拐杖。 但是錯了！
人終究會獨居，別為沒人做伴發愁 4步學會愛自己做個「樂單族」，擁有專屬幸福感
要讓一人生活更開心，也得留意自己的時間管理和情緒管理。面對外來衝擊與評論時，我們需要反思：到底這個評價，是否要放入自我概念裡？
真切體認生命的有限，先做美好告別吧！一切都不留遺憾，才能更認真好好活
生前告別式，打破我們對死亡的禁忌，將死亡直接搬上檯面，讓每個人都清楚──現在就是適合談論死亡的時機，讓當事人有機會聽見這些訴說，讓親友能夠表達。
那一天 我簽了爸爸的放棄急救意願書
要減少內心深藏的罪惡感，首先要放下對自己的批判與評價。當初會選擇簽署意願書，通常是在家人有共識後所下的決定，而這已經是「那時候覺得最好的決定了！」 有時候，最大的批判者可能是自己，請試著原諒自己，當初那個為了大家，站出來簽下放棄急救意願書的人，是勇敢又有力量的，請不要責怪自己，讓心自由。
為什麼失智老人會拿大便抹牆壁？
當他失智、失能比較嚴重時，他會突然無法控制排泄，不小心大便在床上。 當他恢復理智時，發現：「怎麼搞的！我竟然尿在床上！我竟然大便在床上！」他會覺得好自責、好緊張、好惶恐，他會想：「待會我兒子要回來了、我媳婦要回來了，被他們看到，好丟臉！」
長照服務人力荒 治療師其實是加班到你家
大部分由兼職治療師所構成的人力，在偏鄉也是挑戰！兼職治療師白天上班，晚上能有多少時間執行居家復健呢？偏鄉的車程，來回經常就要兩個小時，兼職治療師有心想做也容易力不從心。