今周刊

上班族通病你中了幾項

飲食實驗室 封存節氣糅風土

想端出好吃的食物、調飲，從食材的選擇、調和，到互搭產生的變化，就像做一場科學實驗，需要經過多次的試驗與調配。 以當令節氣為原點，細究食材的產地、品種、配料還得斟酌用量，像是研究室裡的研究生，把分析食物當作好玩的科學，一桌美味封存了季節，調配出誘人好味覺。

吃太快難消化 狂喝水反讓肚子滿是氣 中醫調理胃脹氣 想消氣先改飲食習慣

當消化系統的氣體產生過多或排出不良，就有可能出現脹氣。 若想避免，應從細嚼慢嚥做起，並注意是否有消化道、肝膽胰臟、糖尿病等疾病。

從相知到陌路 心理學史著名的一場決裂

談到心理學發展，不可避免要提到佛洛伊德與榮格。這兩位精神分析學大師曾經情同父子，後因理念不合，榮格正式宣告與佛洛伊德關係決裂。陷入眾叛親離的榮格，還因此備受孤獨的煎熬⋯⋯。

卡位通膨財》海外市場三大區域唯一亮點 拉美股市本益比低 上半年仍有好戲

受惠於通膨趨勢，今年以來拉美股市逆勢上漲近一成，成為全球亮點之一。 專家普遍認為，上半年拉美市場仍有好戲，但愈是接近下半年，愈要小心。

戰爭與股市和平

市場普遍認為，俄烏之戰對全球股市影響有限，加上戰爭降低「3月升息兩碼」的可能性，多少緩解投資人擔憂。

伺服器產業趨勢強 風華正現 ——兼論台灣PCB大廠金像電子

超微半導體（AMD）將賽靈思（Xilinx）併入旗下，市值一舉超越對手英特爾（Intel），受惠5G大時代來臨，伺服器設備、雲端服務需求強勁，將帶動國內PCB廠成長力道。

健康實驗》她培力精準運動指導員 幫長輩強化肌力 把C據點當健身房 讓93歲阿嬤天天跳廣場舞

暖冬陽光傾瀉，掃走冷冽空氣的微寒。早上不到九點，嘉義縣新港鄉板頭社區十六位長者，就聚集在社區長照C據點前，排排坐寒暄家常。其中，年紀最大者九十三歲，卻絲毫不見老態，皺紋反而在她臉上成了笑紋。當運動指導員陳舒罄一放起《山頂黑狗兄》音樂時，長輩們的動作可一點都不馬虎。

照護實驗》他們在台灣慢城實踐首家台版「時間銀行」 預約自己的養老存摺 掃地、泡咖啡都能賺時數

推門走進嘉義大林鎮民權路上的一家咖啡店，首先映入眼簾的，有白髮長者在教學薩克斯風、有年輕人正在準備長照據點活動直播、有人沖咖啡、有人在角落清掃，大夥兒各司其職，一點也不干擾。有意思的是，在這裡，鈔票和各種電子支付都不管用，換工會員和家庭照顧者用的是「大林幣」，以一種「以工代酬」方式獲得彼此的協助。

他們的現在式 我們的未來式 一起完美變老 嘉義最老鄉的樂齡大實驗

這裡，有「西瓜故鄉」的美譽，也是台灣秋葵最大產地，更曾種出台灣最甜的火龍果。有意思的是，這裡的百歲人瑞，也是一張特殊的「地方名片」，去年就超過一三○位，相較前一年成長約三成。 嘉義縣是台灣老年人口比率最多、老化指數最高的縣市，而擁有豐厚農產與人瑞風景線的鹿草，更是嘉義縣「老中之老」的偏鄉，在這個距離高鐵站車程約十分鐘不到的偏鄉小鎮、「被皺紋塗鴉」的城市之最，阿公阿嬤、民間團體、地方政府，正在上演台灣「不老社區」實驗的新傳奇！

台灣啟示 台烏戰略地位截然不同 建立全民戰鬥意志才是關鍵

俄羅斯揮軍侵略烏克蘭，讓同樣面對強鄰威脅的台灣人自然而然產生心理投射，反思中國一旦發動戰爭的可能情勢發展，以及美國為首的國際社會，願意提供台灣多大程度的支援？

抗俄英雄》拒絕撤離前線 誓為烏克蘭自由獨立奮戰到底 喜劇演員總統 成普丁最難纏對手

「拿下懸掛在辦公室牆上的總統肖像吧，他不是該被膜拜的偶像。改掛上你們孩子的照片，然後在每一次做決定前，先直視他們的雙眼。」二○一九年五月二十日，四十一歲的烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky），在就職演說上，向出席典禮的內閣首長與國會議員喊話。

強人困局》軍事戰場遲遲未勝 金融戰場卻已慘敗　　小心「普丁末日」後的新風險

筆者在本刊一三一三期《透視烏克蘭危機下 大國領袖們梭哈底牌》一文，判斷「普丁敗象已露」；經過兩周，普丁揮軍攻進烏克蘭，西方盟國的經濟與金融制裁也火力全開，二次戰後歐陸最大的一場戰爭開打。

關鍵解讀 專訪台塑化董事長陳寶郎、最強石化分析師何耀仁 深度剖析戰爭下的能源後市

「只要管線安全，能源供給就沒有大問題」

老謝開講》挺過疫情 台股今年仍有艱苦任務 俄烏戰爭帶來的投資烏雲

二○二二年，除了疫情干擾猶存，本來投資最大變數是通膨升溫，美國元月CPI（消費者物價指數）高達七．五％，創下一九八二年二月以來新高，正當全球在為通膨找解方，俄羅斯在二月二十四日出兵烏克蘭，這是二十一世紀的大事件，也為今年帶來巨大變數。

客房大小事用說的全搞定 犀動智能三年獲兩億注資 他棄千萬年薪創業 靠AI管家收服50家飯店

犀動智能創辦人沈書緯，如何靠著谷歌不願做的生意，打造出全台灣市占率最大的飯店智慧音箱品牌？

訪台、積極輔選、評俄烏戰爭搶鎂光燈 選總統 挺台大將蓬佩奧急衝政治能量

在三月上旬訪台的美國前國務卿蓬佩奧，正不遺餘力衝刺累積他的政治資本。 他不會缺席美國二○二四年總統大選，即使目前仍屬中後段競爭者，但必然還是影響台灣未來的關鍵人物。

腎臟新藥三期解盲前夕 成交量爆增引金管會注意 　寶齡富錦單日漲停到跌停 內線疑影難弭

二月二十一日晚間，生技股寶齡富錦突然宣布翌日暫停交易，第二天公布旗下腎臟新藥在中國三期臨床實驗解盲達標，預計今年底前申請新藥上市許可。這個重大利多消息，讓寶齡富錦二十三日甫開盤，股價就直衝一二二．五元漲停，詎料賣壓大舉出籠後翻黑，最終以一○○．五元跌停作收，這種單日漲停到跌停的罕見紀錄，讓不少散戶哀號被「割韭菜」了。

你比俄國安娜真實嗎？

社群網絡的發達，讓民眾化身連線記者，報導俄烏最新戰況，但影片都是真的嗎？ 美國劇集《創造安娜》如此火紅、引發共鳴，會不會真實世界中，你我都有點「安娜」呢？

城市挖礦的台灣戰略

俄烏衝突，引發國際對於能源、作物與礦物等供應危機的議題，但台灣並未坐擁天然資源，如何積極發展循環經濟，成為敲響保命策略的警鐘。

俄中利益不同調

俄烏開戰，會激發中國對台灣的侵略嗎？ 細究歷史背景與地緣政治局勢，台灣真不是烏克蘭，俄中兩國在政治利益上也存在分歧點。

準備

大約兩周之前，提醒同事開始蒐集各家投資機構對「俄烏衝突」的分析報告，記得當時還附上一句：「戰爭不一定會發生，這些報告不見得能寫成報導，但總之就先準備著吧！」

全球每10副藍牙耳機、1副用它的電池！這家統一旗下小金雞，憑什麼從年虧億元到連9年獲利？

台灣電池界中，擁自製電池芯能力又賺錢的公司，可說鳳毛麟角，興能高成立20多年來，靠著走跟對手不一樣的路，深耕利基產品，最終成為電池芯業者裡的獲利模範生。

不需繳利息受青睞、「先買後付」鎖定700萬無卡族　中租搶下灘頭堡，這家日商如何殺出血路？

先買後付版圖爭霸戰開打，7百萬無卡族成為人人爭先恐後的新藍海。 中租搶下灘頭堡，但日商AFTEE不讓它專美於前，今年也喊出交易金額成長250％的目標。

張國煒母表態支持，讓「弟弟派」逆轉勝！長榮國際變天　接班大戲聚焦3看點

長榮集團開春後拚上兆元市值，但身為控股公司的長榮國際，意外在2月25日改選翻盤，由於關鍵少數張國煒母表態支持大房弟弟派，不僅牽動集團內部經營權，也意味著兆元王國的權力結構將面臨洗牌。

俄烏戰爭讓油價衝破100美元大關！布局3大原物料股有賺頭？投資人得先留意股價淨值比

俄烏戰爭爆發後，油價一度衝破1百美元大關，通膨持續升壓，在此之下，原物料股顯然成為各方焦點；然而，鋼鐵、塑化、水泥……，各自背後的題材強度卻有不同。

俄烏戰火若升級，聯準會將扮救世主？一文讀懂台灣受衝擊金融商品

２月24日，俄羅斯總統普丁無預警宣布對烏克蘭開戰，一場號稱二戰以來歐洲最嚴重的地緣政治風暴快速席捲全球。 其後，包含美、英、歐盟、加拿大、日本及澳洲等國，紛紛對俄國祭出史上最嚴厲的金融制裁，全球金融市場隨之震盪。 究竟，狂人普丁欲將全球經濟帶往何方？ 俄烏戰爭對台灣又有什麼樣的啟示？

火線專訪》「新興市場教父」麥樸思 看持久戰下的投資大勢

安排採訪的過程中，他的助理特別提醒，雖然「新興市場教父墨比爾斯」（Mark Mobius）的名號早已響亮，但這位高齡85歲的傳奇投資大師，仍希望改個更有東方味道的中文譯名——麥樸思。