新的一年，不少人的願望是「減重或規律運動、增進健康與身材」，台灣會計業龍頭、勤業眾信聯合會計師事務所總裁郭政弘，五個月成功甩肉二十三公斤，甚至理想體重一維持就是十五年的方法，絕對值得參考。
日期：2018-02-12
『減肥、減重』成為全民課題，的確，肥胖不僅影響外觀，更是健康的隱形殺手。醫學上已證實諸多的慢性病或文明病，如糖尿病、高血壓、心血管疾病、關節炎...等都與肥胖有著密切的關係。那麼如何從生活中進行體重控制呢？
日期：2016-03-11
你是否覺得，減肥總是徒勞無功，已經吃很少了，怎麼還愈減愈肥？總認為喝個水都會胖？卯起來做運動，體重還是持續增加？減重快成功時就快速復胖？好像什麼該做的都做了，但就是瘦不下來……，關鍵原因其實在於：你用錯方法了！
日期：2016-04-23
陳斐琲在二十四歲罹患中末期鼻咽癌，差點失去生命，七年前因緣際會接觸傳銷保健與減重產品「賀寶芙」，並開始經營，如今已經晉升為賀寶芙體系中「總裁」級人物，今年三十六歲，年薪八百萬，她在傳銷事業中找到人生新的起跑點！
日期：2004-05-06
減肥不吃澱粉可以事半功倍？許多人減肥為求「效率」，徹底執行不吃澱粉。對此，營養師倪曼婷表示，確實有個案執行了３個月都不碰澱粉，瘦了至少10公斤以上，減重效果極佳；但後來身體開始出現一連串的不適反應，高血脂、頭暈、暈眩、情緒不佳。
日期：2021-02-24
「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃對好油，尤其是Omega-3，有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退，甚至有減緩經痛，以及輔助減重的效果！營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處，教你補好油，為人生加油！
日期：2019-11-26
大部份想要管控體重的人，大概都聽說過「防彈咖啡」(Bulletproof Coffee)。據說，只要每天早上喝一杯，不但能夠達到減重的效果，還能讓精神變好、思路清晰。但是，大家應該不知道，「防彈咖啡」是在西藏誕生的。本文將為大家介紹美國創業家 Dave Asprey 發明「防彈咖啡」的經過。
日期：2019-10-31
很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。這樣的瘦身方式，不少名人都在落實，像是生了2胎仍保持纖細身材的昆凌就是一個例子。
日期：2019-07-04
五花八門的減重問題，每天都塞爆一休的粉絲團訊息，自從在網路上發表瘦身成功的故事後，至今已經累積一千三百萬的粉絲，一休謙虛的說：「我只是一個平凡人，我瘦得下來，大家也一定瘦得下來。」瘦下來的關鍵是什麼？他說：「要先吃飽，才能成功瘦！」
日期：2016-05-20
減肥已成為「全民運動」，幾乎每個人都想甩掉肥胖，擁有體態輕盈的身材。不過，能成功減重者似乎不多見，多數人是「愈減愈肥」，或是沒有多久就又復胖，專家指出，有些人的肥胖並不是吃太多或不運動所造成，而是生活習慣出了問題以致體重直線上升。
日期：2015-12-04
