每個人都有自己理想的身體意象。有些人喜歡有大塊肌肉的身材，有些人喜歡由小肌肉組成的精實身材，或者沒有一點贅肉的苗條身材，還有所謂穿什麼都好看的衣架子 ，相信你也都有著自己理想的夢幻身材。但可想而知，想要的身材不會在一夜之間自動塑造出來。雖然，有些人天生就擁有一副令人羨慕的好身材，但這也需要最低限度的努力。那麼，難道真的沒有能讓所有人，在短時間內達到效果的塑身祕訣嗎？
日期：2024-02-16
股市下跌是經濟衰敗的前兆！全市場最聚焦的不是台股封關，一個股民平均賺多少錢的問題，而是中國股市盤中大跌，股民頻頻呼叫：這是亡國徵兆！
日期：2024-02-06
餐桌，在每個人的成長過程中都是重要的場域。無論是一年三六五天都為賓客料理的大廚、吃遍山珍海味的企業家，或是在異鄉打拚的遊子，都有一段屬於自己的餐桌故事。來看看名廚、工具機、食品大廠接班人，和派駐台灣的外商，如何各自從他們的餐桌，溫暖和滿足自己的身心與家庭。
日期：2024-02-05
電視劇《大秦帝國之裂變》提到，秦孝公苦惱於秦國人才稀少，國強民富遙遙無期。下屬安慰他說：「求賢令已起作用，不是已來了很多人才嗎？」秦孝公氣憤的講：「什麼人才！都是小才，若無大才提綱挈領，要這些小才有何用？」提綱挈領？真是好論斷！不愧是拉開秦國強大序幕的一代英主，一語中的。撫養一個孩子長大的過程中，也有許許多多的重點，常顧此失彼。那究竟哪一件事，才是那件提綱挈領的大事？
日期：2024-01-25
國內前大三ACE王牌交易所爆出虛擬貨幣詐騙，主謀林耿宏收押後，調查局清查手機通訊軟體，發現ACE實際負責人竟是知名建業法律事務所所長王晨桓，王晨桓不僅擔任詐團軍師，還幫忙操縱價格漲跌，台北市調查處在王晨桓住家與辦公室搜出近5千萬元現金，台北地檢署今天凌晨聲押獲准；王晨桓是台大法律系畢業，在律師界形象良好，被譽為「模範生律師」，此次涉詐遭押令友人大呼，「真的太不可思議了」。
日期：2024-01-25
擁有「歐洲之巔」（Top of Europe）封號的少女峰，每到冬季就換上高聳挺拔的雪白山影，邀請各界名人上山運動競賽、辦音樂會，近年更因為一條經過三次公投、斥資四．七億瑞士法郎所建成的艾格快線纜車再掀話題，走上懸崖峭壁、觀景台感受壯麗雪山，進雪地、漫步小鎮感染運動熱力，阿爾卑斯山群的秀麗經典，此生必訪、一眼難忘。
日期：2024-01-24
人蛇集團以高薪、優渥福利，誘騙台灣青少年赴東南亞淘金，懷抱淘金夢的無知少年，最終淪為跨國詐騙集團的打手，稍有不從，輕則凌虐、重則遭強摘器官慘死異鄉。據刑事局統計，至少有4000名台灣人受困，報案失蹤逾120件。如何避免青少年走向一步錯步步錯的悲慘未來？從源頭預防絕對比事後補救更有效。對於長期關注兒少發展的教育類社福機構來說，沒有所謂問題學生，只有被問題環繞的學生，從校園學習、無法適應體制內教育到曾經犯錯的更生青年，唯有不放棄的教育與愛，能幫助他們建立自信與自尊，找到翻轉未來的各種可能。
日期：2024-01-18
那年，我啟程了這輩子第一次長時間的國外Long stay，目的地是貝里斯（Belize），臺灣少數的邦交國之一所以不用苛責自己沒聽過。沒有錢，就只能用時長換便宜機票，轉機3次。第一站是成田機場，在機場的咖啡廳和逃亡的夥伴等待時間的流逝。咖啡廳有一面大窗，許多人選擇喝著咖啡或享用著餐點看飛機的起落，或許還想著自己也正如窗外的過客一般，等會兒該從哪個閘口上機、又該在世界的哪一頭降落？咖啡廳的吊燈閃耀，天花板是一片明鏡，相機捕捉了瞬間的人和物，然而旅人各有各的歸途和去處。
日期：2024-01-17
幾位同輩友人，近年生活出現了類似的變化，例如：行程表不約而同多了個固定造訪的場所－安養中心。
日期：2024-01-17
一日之計在於晨，但一份針對亞太11地區中進行的調查卻顯示，台灣有近四分之一的人沒有天天吃早餐的習慣。而就算有吃早餐，也有高達7成人沒有攝取蛋白質食物、8成沒吃蔬果，然而脂肪攝取比例卻是亞太之最！營養師提醒，吃錯早餐不僅讓人昏昏欲睡、記憶力降低，更可能導致血糖劇烈波動，增加罹患糖尿病、甚至心血管疾病的風險。
日期：2024-01-07
