編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
輝達（NVIDIA）「地表最強AI晶片」GB200必備的水冷散熱近期傳出關鍵零組件大缺貨，並出現買家為求能準時出貨給客戶，不計代價搶料狂掃貨，喊出「只要有料、價格好談」，引動水冷系統漲價潮，國內水冷散熱供應商雙鴻（3324）、奇鋐（3017）、廣運（6125）營運有望跟著水漲船高。
日期：2024-05-07
任何民族都可以改變的！二次大戰時日本有無數前撲後繼的瘋狂神風特攻隊，如今安在？我們全家6口去了日本6次，發現日本人是最友善與守禮的民族。
日期：2024-05-06
台股在2024第一季繳出亮麗成績，吸引許多投資人湧入股票市場，0050也正式突破150元，如何在波動震盪的投資市場裡為自己定錨？確定下一步投資方針，領取穩健報酬，理財作家股魚表示，關鍵在於入場前就要建立好自己的「投資框架」。
日期：2024-05-06
蘋果公布2024會計年度第二季財報，營收降幅小於市場預期，預估本季將重回成長，並且中國銷售表現似乎未如市場所想的糟糕，中國市場的iPhone 銷售實際上有所成長。蘋果預測本季營收將以「低個位數」百分比成長，這讓投資人鬆了一口氣，蘋果營收在過去六季中有五季出現下滑，投資人終於等到蘋果營收走出低潮。
日期：2024-05-05
屏東美學近年翻轉外界印象，除了文化場域的舊建築翻新令人驚艷外，還發想出不少文創品及出版品，例如創意農民曆、屏東城市杯等，每一樣都讓人愛不釋手，每每引發風潮，甚至瘋搶，展現了國境之南獨特品味與視角，更顛覆了人們的印象，「屏東接下來要玩什麼？」，成了許多人的期待。
日期：2024-04-30
蘋果財報將在5月2日出爐，華為智慧機東山再起，加上中國大陸政府機關與國企禁用iPhone，導致蘋果在中國市占急降。與此同時，全球換機潮周期拉長，也傷害iPhone的國際銷售，預料蘋果上季（1~3月）營收會恐會低於去年同期。
日期：2024-04-28
花蓮4/3發生規模7.2大地震，強度僅次於921地震，之後餘震不斷，從4/22至4/23上午8時止，算算已經有180起餘震，氣象署表示，根據921地震的經驗，餘震仍會持續半年到1年。不過對於接連已經數不清幾次的地震，讓民眾老是感覺就算沒有地震，也覺得地板或身體在晃的錯覺，有醫師指出，這就是「地震症候群」。醫師黃軒指出，這樣的地震頻繁發生，不僅對人們的生活安全造成威脅，也會默默引發一些民眾所謂的「地震症候群」，是一種在經歷頻繁地震後可能出現的心理和生理反應。
日期：2024-04-23
多名聯準會官員再次重申不急於降息，再加上半導體股利空頻傳、中東地緣政治緊張情勢升溫，過去一週股債市均下跌。但從資金流向來看，過去一週整體股票型ETF仍獲得70.05億美元的資金淨流入，顯示有許多投資人選在此刻逢低買進。
日期：2024-04-22
台北士林地院李姓法官因工作壓力大，3月中墜樓身亡，司法人員的工作量備受外界關注。臉書粉專《靠北書記官》近日揭露，某法院書記官疑似配屬工作壓力過大的法官，過度勞累，3次發燒住院，最終敗血症併肝腎衰竭過世，留下8個月大的孩子。有法官因此發起填寫「書記官最喜歡/最討厭合作的法官」表單，盼司法院慎重面對此問題。而4月19日，台灣高等法院也有一名48歲陳姓女法官，突然在辦公室昏倒，當場失去呼吸心跳，搶救至今仍未清醒，也凸顯司法體系人力不足及過勞等狀況。苗栗地方法院最新發表聲明，指出該書記官工作期間未接獲相關申訴，即日起組成專案小組，將深入訪談相關人員，釐清事實。
日期：2024-04-21
