想用一檔ETF買下全世界，台灣投資人的選擇愈來愈多。除了大家熟悉的美股VT、愛爾蘭註冊的VWRA，如今還有台灣掛牌的009826，以及Vanguard新推出的VALU。4檔ETF看起來都是布局全球股市，但追蹤指數、持股範圍、費用與稅負都不同；更重要的是，對台灣投資人來說，交易方式與資金運用彈性也有不小差異。究竟哪一檔績效比較好、長期持有成本最低？009826費用較高，又憑什麼和海外ETF競爭？一次攤開比較。
日期：2026-09-15
我實在太震撼了！剛爬完山回家，準備出門參加下午的活動，開車經過便利商店，就停下來買杯咖啡。買完走出便利商店，突然有人叫我的名字。我左右張望了一下，發現是停在我車子後面的一位外送員。我心裡還在想：「是認識我的粉絲嗎？」結果對方把安全帽脫下來，我真的嚇了一大跳。居然是我以前合作過的一位客戶，他以前是老闆。我還再確認了一次，真的是他沒有錯。我們就在路邊聊了大概10分鐘。
日期：2026-09-15
編按：0052（富邦科技ETF）今年成立滿20年，長期績效也再度引發投資人關注。若回頭看歷史表現，0052累積含息總報酬率約2411%，明顯高於同一期間0050的951%；假設20年前投入100萬元，0052期末資產約可達2511萬元，和0050相比，差距超過千萬元。若改用定期定額方式，0052在3年、5年、10年的累積成果同樣領先0050，時間拉得愈長，差距也愈明顯。0052為什麼能長期跑贏？現在股價約61元，還適不適合進場？如果手上已經有台積電、半導體部位，又該怎麼看這檔「小台積電」？財經達人股海老牛從自己的持有經驗，拆解0052的優勢與風險。
日期：2026-09-15
「自己敢吃、才賣給顧客；我們賣得比較貴，人家願意買單。」鬍鬚張會長張永昌強調：「所有餐廳在後廚用了什麼，是消費者看不到的，要憑良心，做實在的事。」因為「內外統一，言行一致、表裡如一」，60年代鬍鬚張從民生西路雙連市場的魯肉飯路邊攤起家，1979年進駐台北寧夏街店面，現在全台有69家直營門市，近年再創立「京簡康」、「馥牛」2品牌，全年營收逾4億。
日期：2026-09-15
2018年的春節之前，我遇上一個此生最大的經濟危機，那時我正跨入50歲。在此之前，我已經操作了十幾年的台指選擇權，我以為自己的經驗夠豐富了，也一直穩定的獲利，所以操作的口數越來越多，金額也越來越大。當時我每個月的操作口數可達一千口以上，期貨商還因此給我的手續費打了很好的優惠折扣，我一直以為，這樣穩定的收入可以持續下去。
日期：2026-09-15
編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-15
編按：43歲提早退休、每年穩領200萬元股息，V大（龔恬永）從月薪不到4萬元的面板工程師，只花4年就實踐財務自由，她是怎麼做到的？關鍵不是追逐股價漲跌，而是把心力放在「累積張數」。V大以自創的「一魚三吃」投資法，搭配核心持股與衛星持股，透過持續加碼、股利再投入與股票股利，讓持股張數隨時間增加，進一步放大資產與股息收入。目前V大的核心持股包括兆豐金(2886)、第一金(2892)、富邦金(2881)、國泰金(2882）、元大金(2885)、中信金(2891)，衛星持股則有櫻花建(2539)、聯華(1229)。她認為，與其每天焦慮「股價是不是太貴」，不如把目標改成「還差幾張」；只要企業基本面與配股、配息條件沒有改變，就持續累積張數，讓時間放大複利效果。不過，存股並非買了就永遠不賣。當原本的投資理由消失，V大也會果斷汰換持股，玉山金(2884)和裕融(9941)就是例子。V大接受今周刊採訪時表示「我出脫玉山金及裕融，是因為玉山金不配股票、改配全部現金股息；裕融則是因為停止配發股票股利。」「忘掉股價、專注張數」的投資心法，如何讓她43歲提早退休、打造每年200萬元股息收入？以下拆解V大的存股策略。
日期：2026-09-14
每天吃東西、喝水都很順，很少有人會想到「吞嚥」竟然可能成為癌症警訊。但當食物一入口就痛、開始吞不下去，甚至因為害怕疼痛而不敢吃東西，就要提高警覺。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁在《57健康同學會》節目中分享，一名46歲、育有3名孩子的男子，突然出現吞嚥困難、吞東西疼痛，因為每吃一口就不舒服，只好逐漸減少進食，短時間內竟然暴瘦10公斤。家人發現他的異狀後，趕緊帶他接受胃鏡檢查，沒想到竟發現食道幾乎整圈都被癌細胞侵犯，黏膜上布滿傷口。進一步切片後，確診為食道鱗狀細胞癌。
日期：2026-09-14
編按：本書作者大塚壽曾任職於日本最大人力資源公司「瑞可利」。今年63歲的他，回頭看當年一起在大企業打拚的同世代，有人順利退休，離開職場後過得充實愜意；有人則陸續「被退休」，甚至離開職場不到1、2年就病倒，甚至撒手人寰。作者訪談眾多前輩與同世代友人發現，退休後過得好不好，關鍵不只是錢，還有「退休前5年的工作心態」。
日期：2026-09-11
編按：本書作者梶本修身是日本疲勞專科醫師，揭開年過50後「明明有休息，卻總是睡不飽、疲憊」的真相。若長期讓疲勞與壓力累積，將加速血管老化，提升高血壓、糖尿病與癌症風險。想找回精神、消除疲勞，除了可以吃含有「檸檬酸」食材，作者也整理消除疲勞食材一覽表，並提出「4-7-8呼吸法」，有助大腦放鬆修復。
日期：2026-09-11
