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人生是一場長跑，若要保持健康，運動和飲食習慣同樣重要。運動除了促進健康外，對心理的效果也不容忽視。有氧運動時，更容易讓幸福賀爾蒙血清素、快樂賀爾蒙多巴胺分泌，帶來好心情。
日期：2020-09-18
「疫情看不見盡頭」，國內旅遊業陷入寒冬，尤其長期操作海外旅遊的旅行社，轉型國旅資源與利潤有限，加上國門難開，不少旅行社陸續裁員、減薪、瘦身，專營亞洲與海島旅遊線、公司行號量身訂做行程的利百加旅行社，將於10月歇業；同集團旗下，經營歐美、紐澳、中東等高端長程旅遊的加利利旅行社也將裁員瘦身。
日期：2020-08-20
55歲、171公分的王女士，長年受92公斤的體重苦惱，想要減重，又擔心市售減肥成藥的安全問題，因此尋求中醫師治療。9個月下來，她總共瘦了11.8公斤，從中度肥胖變成輕度，褲子尺碼也從40號降至32號，令她相當開心！
日期：2020-03-24
春節假期結束至今，許多人都還在努力減重。營養師指出，年後14~30天為減肥黃金期，但究竟該如何順利瘦身？常見的輕斷食法、生酮飲食法、低碳飲食法又有哪些優缺點？哪一種方法最有用？
日期：2020-02-03
多數人對減肥的認知就是少吃多動，就理論而言沒錯，但是對許多減肥的人而言非常困難。深受減肥總是失敗或復胖困擾的人，千萬不要因此放棄自己，多給自己時間與機會，找出發胖的原因，針對問題量身打造減重方案，一定會有成功的一天。 樓醫師在過去二十多年間幫助患者減重成功者不計其數，其中體重破百公斤減至五、六十公斤者也有數十人，減下十數公斤可以說是小菜一碟。以下是他的減重成功5秘訣：
日期：2019-09-25
許多想要減肥的民眾，都會特別避免特定食物，像是不吃白飯、不吃澱粉、不吃含油脂的食物，吃什麼都要過水、去油，甚至只吃沙拉、燙青菜。其實，不吃白飯或油脂，對瘦身一點幫助都沒有！
日期：2019-09-11
又有大型旅行社傳出將資遣員工！燦坤集團轉投資、股票上櫃的燦星旅行社傳出將大規模裁員，據了解，燦星旅此一動作主要是因應公司虧損，繼減資後啟動企業瘦身計畫，與陸客來台市場急凍無關。
日期：2019-08-23
