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共有407項結果
搜尋日期:2021-06-15
健康

常常失眠睡不好?一張表格秒懂原因!

關於入睡困難的文章很多,但是大家對其成因、種類,及處理方法依然不甚了解。根據看診的經驗,筆者把最常見的入睡困難表格化,列出其原因、障礙情形、相關症狀,以及處理方法,讓大家可以一目了然自我檢測。

日期:2018-12-27

競爭力

別因為小細節,害你的專業減分 留意3 個常見錯誤讓表格不NG

要做出「好看」的報表,除了正確性之外,在儲存格格式的安排上,也要多加留心,若是忽略重要的小細節,反而會讓人看不下去;如此一來,即使報表做得再好,也會事倍功半。以下幾個NG的表格毛病,要特別小心。

日期:2018-03-14

競爭力

表格變行事曆 聰明人都這樣做

【今書坊】「原來Google可以這樣用」,但你隨身帶著筆電、智慧型手機辦公時,不管在工作、生活上有這樣用嗎?

日期:2019-09-04

今選頻道

退休金規劃12-1/退休想過好生活,理財規劃怎麼做?5張表格輕鬆搞定!

簡易而言,退休金規劃分為四大步驟:1.估計退休後生活資金總需求。2.計算已經擁有的退休金準備。3.算出還需要提撥的退休準備金。4.填補退休金缺口。每個人狀況和需求不同,差異極大。

日期:2019-03-11

投資理財

如何退休過好日子 三個表格一次搞懂!

退休理財規畫已成為全民運動,由金管會主委顧立雄提出、基富通執行的「好享退」全民退休投資專案,4月11日開放報名,不到24小時就宣布已經突破萬人,最低門檻只要每月3000元。

日期:2019-04-19

品味人生

老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物!

編按:想要減重,不是少吃就好!我們吃下食物後,會引起血糖上升,而上升速度的快慢以「GI值」來表示,如果吃太多「高GI」的食物,較容易誘發食慾、大量產生脂肪,當然也就愈吃愈胖! 建議多吃「低GI」食物,瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。 以下整理3張表格,告訴你在常見的澱粉類食物中,到底哪些屬於有助減重的「低GI」食物!

日期:2019-12-03

競爭力

國際化的語言能力參考指標!追蹤員工英文程度,一張表格就搞定

除了平時考核與績效面談外,國際化公司尚須於每季或每年填列個別員工語言能力考核表。

日期:2018-09-28

投資理財

報稅注意!一張表格搞懂 2018年所得扣免額、最低稅負門檻

財政部公布,今 (2018) 年所得免稅額、扣除額、課稅級距金額及定額免稅金額等,均維持去年標準。其中,綜所稅免稅額,每人維持減除 8.8 萬元,年滿 70 歲以上者為 13.2 萬元;標準扣除額部分,單身者可減除 9 萬元,有配偶者扣除 18 萬元,薪資特別扣除額、身心障礙特別扣除額則與去年相同為 12.8 萬元。

日期:2018-01-02

投資理財

300萬投入中華食、大統益、台積電,15年光股息就領1045萬?一表格印證:存股沒有奇蹟,只有累積

假設你在2006年1月1日拿300萬新台幣出來,買100萬元的大統益、買100萬元的中華食、買100萬元的台積電,然後你就封鎖你的營業員電話,不看第四台節目,移除你的下單軟體或APP,等2020年10月16日你打開帳戶一看,發現帳戶多了1045萬現金...

日期:2020-10-21

投資理財

2020感動紀錄》3張表攤開透出「一道希望」 老謝難掩感動:台灣是罕見出口成長的國家

走過2020,台灣留下不少令人感動的紀錄,這當中,我整理出三張表格,值得大家參考。一個是去年一整年,台灣每個月及整個季度的出口表現,台灣從每月的250億美元,一直成長到年底的330億美元,可用一個漸入佳境來形容。過去一年的四個季度,台灣出口由787億美元,793.5億美元,900.8億美元到972.1億美元,呈現一季比一季高的走勢。

日期:2021-01-13