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品味人生

提神醒腦的肌肉伸展操

早上的肌肉,會因長久維持單一的睡覺姿勢而感到僵硬。因此,請先伸展全身,給予肌肉略微的刺激,就能使血流慢慢加速,喚醒身體。

日期:2016-04-12

今選頻道

提神醒腦的肌肉伸展操

早上的肌肉,會因長久維持單一的睡覺姿勢而感到僵硬。因此,請先伸展全身,給予肌肉略微的刺激,就能使血流慢慢加速,喚醒身體。

日期:2016-04-11

品味人生

想抗老逆齡? 十大網路偏方都無效

沒有經過實證的網路偏方,不僅無法讓臉部恢復年輕,反倒會過度按摩臉部,產生更多的細紋以及皺紋,想要抗老逆齡,最好尋求專業皮膚科醫師協助,透過保養品或醫美療程,才能變得美且不傷害皮膚。

日期:2015-11-05

品味人生

關鍵8問 搞定毛孩老年生活品質—當毛孩變老 我們如何一起過得好?

一般普遍的認知,寵物超過7歲以上即為老年;然而,除了數字以外,飼養方式、營養條件、環境是否合宜、定期健檢、預防針的施打、心情是否愉悅,這些因素都影響著寵物個體退化的速度。

日期:2015-06-12

品味人生

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服,又無從改善?利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中,展現優雅體態,遠離痠痛。

日期:2015-03-12

品味人生

簡文仁6大伸展操 解放痠痛

伸展操」看似無聊又平凡的動作,卻是可以達到柔軟身體的效果, 而且不分年齡,隨時動一動,讓身體變得更靈巧。

日期:2014-10-17

職場生活

周休三日的高效率工作術

因為溫柔,所以簡志忠不想當一位讓人難以「望其項背」大老闆,他寧願是一位孝順的好兒子、一位有思想力的輕狂學生,一位只要開口承諾,絕對做到最好的好朋友……。

日期:2013-08-22

職場生活

你可以決定要當有錢人還是一般人—國人睡前習慣大調查

在《億萬富翁人生的七個黃金學分》一書中,作者透過巧妙的對比,說明了富人腦袋裡「永不知足」的思考邏輯:當別人說Good,富人腦袋裡會想「Good是Great的敵人!」當別人對你說「做得很好」,富人腦袋裡跳出來的是「再多3mm(毫米)就是卓越!」

日期:2013-07-02