現代父親的生活寫照,每天早出晚歸,經常工作加班至七八點才回到家,好不容易吃過飯後,坐在沙發上看著電視就昏昏欲睡。工作與生活的雙重壓力讓爸爸們每天睡前總有精神體力耗盡的感覺……。而且上班族爸爸們幾乎都是外食,應酬多加上喝酒,這樣的生活型態,容易有血壓高、血糖高、血脂肪高等新陳代謝症候群,或是體重增加、體力差、容易疲倦等現象。
日期:2017-07-27
身體是否健康,可以從指甲看出一些端倪!傳統中醫認為,指甲和臟腑經絡是有聯繫的;所以,經由觀察指甲,可以發現身體所隱藏的健康危機。中醫師在看診時,都會「望聞問切」,而觀察指甲的變化,就是所謂的「望」診,會針對指甲顏色、形狀、光澤和異常狀況,以及問診與把脈,即能辨證疾病類型,並能對症下藥。
日期:2016-05-25
20 ∼ 50 歲,有運動習慣的女性,可以做與青少女一樣的運動,但若之前沒有運動習慣,才要開始運動的女性,建議先從較緩和的運動開始,例如慢跑、快走、游泳、簡單的韻律操、腳踏車運動,適應後可以再調整運動的強度。
日期:2016-03-05
年關將屆,民眾歡喜過好年,為家人團聚備齊食材,年貨的採買可是件大學問!新聞媒體不斷報導過量使用食品添加物的黑心年貨,使得人心惶惶,不知從何下手挑選,營養師教您掌握採購原則、正確保存食材並搭配健康的烹調方法,避免買到有問題的食材,健康圍爐過好年。
日期:2016-02-04
隨著生醫科技的進步,再生醫學為人類開啟一扇健康新視窗,媚登峯集團創辦人莊雅清前瞻的經營理念,十三年前就率先經營預防醫學,在二○○二年正式跨足預防醫學產業,成立長春藤預防醫學健康管理中心,三百六十度、全方位協助顧客管理健康、遠離藥物。
日期:2016-01-07
根據國內一項長達20年、近48萬名民眾的健檢資料分析發現,血型與罹患疾病風險高低大有關係,其中攸關健康很重要的腸道問題,則是不論A、B、O或AB型,都容易發生;專家建議應多吃蔬果,平時多補充益生菌、纖維質,並搭配適度運動,幫助腸道蠕動,有助於維持腸道健康。
日期:2015-12-16
日本一位媽媽將報廢農作物回收再利用,製成「野菜蠟筆」,開發一年多來熱銷3萬份,小朋友抓著青蔥色、南瓜色、胡蘿蔔色的蠟筆塗鴉畫畫,對蔬果自然多認識幾分。
日期:2015-10-22
你或許會覺得,不過就是腳趾嘛,但是錯誤的使用方法,會讓健康指數下降,成為各種麻煩症狀發病的原因。還有,若是腳趾彎曲,姿勢會變差,這也是導致用嘴巴呼吸的原因。
日期:2015-05-25