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搜尋日期:2024-05-15
職場生活

聽什麼音樂可以讓跑步或健身的表現更加出色?

「激勵性音樂的關鍵,是增添活力、刺激與啟發。」

日期:2022-12-02

職場生活

創業開健身房慘虧四千萬 他公開五點關鍵錯誤

「MyFitness 幫妳顧小孩健身房」喊出幫忙顧小孩,讓媽媽有時間運動的口號,吸引許多會員加入,但創辦人AK教練昨日在臉書貼出健身房歇業公告,並細數創業以來的心得,還列出五點導致經營困難的錯誤決策與網友分享,他說:「創業維艱這句話人人知道,但是體驗過的人很少,我現在知道了。 」

日期:2018-06-27

幸福熟齡

原本天天八顆藥 年過六十的她靠健身藥量減半

收腹挺背,屈髖下蹲,抬頭前望,配合呼吸調整,順勢出力舉起槓鈴,再沿膝蓋前側慢慢放下。面對35公斤、45公斤甚至55公斤的挑戰,屏東市這群加起來近千歲的學員,每一個都還是能輕鬆應付。別懷疑,他們可能比你我都還要強壯。在日復一日高強度的多元訓練中,他們正努力實現更強健的老後生活。

日期:2018-01-18

財經時事

賺上海女人的錢 美容、寵物、健身產業冒出頭 P.96

上海是個屬於女人的城市,她們的錢最好賺。圍繞著上海女性消費者的美容、寵物、健身產業,正引領滬上經濟熱潮,潛藏數百億人民幣商機。

日期:2003-10-30

職場生活

擊倒他的勇者出現!館長崩潰:人生成就get

以硬漢形象著稱的成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢居然被打敗了?!

日期:2018-07-15

財經時事

電商新型態! 搜客攜手摩曼頓、推「運動達人導購聯盟」 要把專業結合銷售變現

疫情期間,各大健身場館皆暫停營業,民眾紛紛改為居家運動,由教練透過線上教學。不過,在選擇健身產品或運動課程時,該如何做出較適合自己的選擇呢?國內電商領導品牌「SOOCKER搜客」攜手運動產業巨擘摩曼頓旗下「O2Gether運動生活平台」,推動「O2Gether運動達人導購聯盟」,培養健身教練經營粉絲、為消費者提供專業建議,讓教練們在發揮自我所長及影響力的同時,也能創造獲利。

日期:2021-07-06

職場生活

宅在家的身心鍛造

運動最重要的就是持之以恆,然而疫情爆發讓許多人無法到健身房或戶外運動,時日一久,筋骨也容易僵硬,不妨跟隨健身教練及瑜伽老師一起居家運動,或藉由一些互動式遊戲來伸展筋骨,既能維持健康活力,還可解憂流汗不無聊。

日期:2021-07-21

企業辦理職工運動專區

打造專業級健身中心 映象公司幫員工雕塑線條美

健身中心不時傳來教練的鼓勵聲:「你可以的,堅持下去!再舉五次就完成了。」練習結束後,教練細心的提出訓練上的建議。這裡並不是健身俱樂部,而是映象有限公司的職工運動日常。曾經因工作忙碌、壓力過於龐大,導致健康失衡的映象公司鄭金卑董事長,在體悟到運動對身心所帶來的重要性之後,便開始在公司裡積極推動職工運動。他認真地說:「公司每年都會讓員工進行詳細的健康檢查,當得知有許多同仁的健檢數字都和我一樣不合格時,我就決定應該要來推動健康新生活。」

日期:2022-08-08