自我價值感低落的人的典型思維，總以為自己不夠好、不值得被愛，所以只要有人釋出一些關心，就以為那是愛情。倘使對方不愛了，就害怕再也找不到另一份愛，因為自己不值得被愛，死巴著對方，以為只要自己努力，什麼事都肯做，情況將會有所改善，對方將會回頭，自己可以再被愛一次。
日期：2018-04-09
大學畢業後，參加過一、兩屆的大學同學會，然後參加的人就越來越少，後來就沒有人再提起同學會。時間一晃就過了四十多年，最近幾個老同學突然邀約在台北聚餐，有一點點興起念舊之情，但主要是反正已退休，閒來無事的好奇心態，就去赴約了。
日期：2018-04-01
美國心理學家南希．施洛斯伯格（Nancy K. Schlossberg）提醒，退休不是一個單純的「日期」，乃是一連串的「轉變」，攻頂或淪陷，關鍵在於是否預先做好「退休專案規畫」，並逐步「刻意練習」。
日期：2018-03-15
