編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
即將歡度母親節，對辛苦的職場媽媽來說，卻是「蠟燭多頭燒」！生活除了面對通膨壓力、物價吃掉薪水，還要擔心就業環境不友善，想追求工作表現，反而衝擊到親子、夫妻關係。yes123求職網進行「職場媽媽焦慮疲勞與母親節願望調查」，高達9成4的職場媽媽，覺得不能兼顧家庭與事業，渴望離家喘息至少9.5天；還有7成認為職場不友善。甚至若能選擇重來，近4成可能選擇不生小孩。
日期：2024-05-07
80歲的人，該怎麼過人生？林瓊姿曾是熱愛教職的職場媽媽，年輕時在家庭、工作兩難下，卻讓她放棄理想。原本以為就要這樣過一生，生命的磨難卻狠狠的扭轉她的人生觀。走過生死關頭，她現身說法談如何突破傳統框架，學會愛自己？
日期：2024-02-29
因「HOLD住姐」角色一夕爆紅的她，出身賭徒世家，歷經母親重度憂鬱、家庭失和、先生罹患罕病、為家為愛退隱……人生彷彿雲霄飛車，永遠失控加速狂奔，沒有一刻安坐。但那又如何？她把半吊子的自己過得很好，期盼你也能把日子過好！
日期：2023-12-27
編按：近日一名自稱離婚律師的網友，在網路論壇Dcard以「媽蟲們真的不要鬧」為題發文，形容不少家庭主婦是「媽蟲」，「生了一個孩子就像吃了無敵星星」，在小孩上了幼兒園、甚至小學後仍不出去工作，在家沒生產力、寄生老公一輩子等等， 「被離婚也不用太驚訝」，引發網友不同看法。對此，律師呂秋遠發文回應，據他的實務經驗，結婚在台灣、以至於全亞洲的社會體系裡，對女人來說就是一件「穩賠不賺」的事，即便有所謂的「媽蟲」，他經手案例中也是少之又少。呂秋遠反問，「家庭主婦」這份沒升遷、沒同事、沒加班費，偶爾偷懶喝杯超商咖啡、有時候去百貨公司買點化妝品，就會被說是「媽蟲」的工作，到底應該拿多少薪水？可是一旦走到離婚一途，男人卻往往認為老婆生產力、只會花錢，因此奉勸女性同胞們別死守「這個家沒有我怎麼辦」的觀念一味犧牲，要好好愛自己。
日期：2023-11-12
美國「底特律三巨頭」─三大車廠福特、通用和克萊斯勒（併入斯泰蘭蒂斯Stellantis）的工人大罷工，上周進一步升級，連總統拜登與聯準會（Fed）主席鮑爾都關注，投資人關心的焦點，是罷工對美國經濟的潛在衝擊。經濟學家認為，如果罷工遲遲難以落幕，甚至動員規模擴大至所有15萬名美國汽車工人工會（UAW）成員，將提高美國經濟在今年或明年初陷入衰退的機率。
日期：2023-09-24
編按：曾以律師娘之名協助許多主婦創業的林靜如，在陪伴父親走過人生最後那段路後，才深刻體認到：多數人總在老後遇到突發狀況，驚覺自己沒有做好財產規劃，於是必須面臨生活上的問題或困境；又或者忘了為自己最後的尊嚴與自主意志做好安排，讓後人為了自己身後事產生嫌隙。透過分享這些年在律師事務所聽聞的各類人生故事，並邀請律師從法律觀點出發，給予讀者財產規劃與傳承上的說明、建議及剖析，期望大家明白事前安排的重要，讓自己與家人在遇到無法預期的意外來臨時，可以從容安然的面對未來人生。
日期：2023-08-11
曾在新北市政府消防局擔任隊員的蔡一郎、黃櫻惠夫妻，2017年帶著當時5歲的兒子到土城麥當勞用餐，怎料在遊戲區摔傷，造成右手肱骨骨折，當時醫藥費僅6700元；後續夫妻利用職權查詢全國麥當勞分店安檢紀錄，向麥當勞求償7060萬元，涉藉此施壓業者就範，事件引起社會關注。夫妻也被起訴涉犯《貪污治罪條例》，一審依《刑法》恐嚇取財未遂罪判2人各1年2月徒刑；上訴後，高院二審週一(7/25)改依藉勢藉端勒索未遂罪，改判蔡男6年6月徒刑、黃女5年2月徒刑，可上訴。
日期：2023-07-26
編按：曾以律師娘之名協助許多主婦創業的林靜如，在陪伴父親走過人生最後那段路後，才深刻體認到：多數人總在老後遇到突發狀況，驚覺自己沒有做好財產規劃，於是必須面臨生活上的問題或困境；又或者忘了為自己最後的尊嚴與自主意志做好安排，讓後人為了自己身後事產生嫌隙。透過分享這些年在律師事務所聽聞的各類人生故事，並邀請律師從法律觀點出發，給予讀者財產規劃與傳承上的說明、建議及剖析，期望大家明白事前安排的重要，讓自己與家人在遇到無法預期的意外來臨時，可以從容安然的面對未來人生。
日期：2023-06-13
2002年3月8日，《性別工作平等法》正式上路，實施迄今將滿21年，在促進性別友善的這條路上，台灣職場，繳出了一張什麼樣的成績單？
日期：2023-03-06
