幾年前有一本書《終結平庸時代(Average is Over)》，書裡大抵是說過往即使平庸（翻譯作者使用的中文詞，原文為Average），讀書、工作、交友與生活尚能過得精彩，人生充滿期待。21世紀、數位時代之後，若是維持平庸，只會向下沉淪。
日期：2020-10-21
藝人黃錦雯（錦雯）媽媽曾因為吃了「隔夜菜」中毒住院，差點引發敗血症！林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈說，只要飯菜量配制的剛好，可以完全避免「剩菜剩飯」問題，倘若外出吃飯，不得已要打包食材，她也提醒有「幾項東西」真的不要再打包了。
日期：2020-10-20
2019年4月初，全球媒體很有默契的，刊載了同一則新聞。是什麼新聞這麼受到全球媒體共同矚目？不是中美貿易戰，也跟恐怖主義沒有關係。而且跟這些比起來，它對你的影響可能更為深遠。
日期：2020-10-11
中秋節即將來臨，三五好友喜歡相聚一起烤肉歡度，但小心不要吃太多!一名網友受託社區舉辦中秋夜光趴，主委特別交代要他畫「大一點」的嫦娥來增添節慶氣氛，沒想到成品驗收時，主委面有難色「那ㄟ乾哪滴（像是豬）！」照片一PO出，笑翻一票網友表示「想奔月真的要很拚」。
日期：2020-09-19
對不健康食品課稅是開錯藥方，像是吸菸者根本不在意香菸的重稅。從教育下手會是較佳作法，將正確飲食與規律運動的觀念融入各年級課表，從小開始建立健康生活型態。
日期：2020-09-02
有很多現代人，都「吃太多」了。現代人習慣大量攝取高脂、高熱量的食物，使得腸胃天天飽受傷害。在腸道環境不佳的狀態下，又一再持續吃過多的話，除了會漸漸成為體內囤積大量內臟脂肪的肥胖體質之外，免疫力也會下降，形成引發各式疾病的導火線─這就是為什麼吃太多，是引發各種疾病的原因。
日期：2020-08-03
台大醫學院醫學系畢業的醫師李豐，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」
日期：2020-07-15
中醫認為，暑氣的熱毒之邪在體內不排出，持續消耗水分、氣血就會中暑。想輕鬆且健康地度過夏日，首重「清脾解毒」，最重要的仍是改變環境、作息與飲食。
日期：2020-07-08
中醫把咳嗽分成「外感」與「內傷」兩種，外感咳嗽以風寒、風熱居多，通常發病快、病程也短；內傷咳嗽則是屬於陳年慢性咳嗽，主要是內臟腑器功能失調所引起。
日期：2020-05-08
COVID-19(武漢肺炎)疫情持續延燒，近期甚至有臨床案例顯示，新型冠狀病毒不但主要攻擊肺部，在嚴重患者身上甚至會傷害腎臟，造成急性腎衰竭。醫師提醒，腎臟病友在疫情期間應加強自我防護，一般民眾也要對腎臟病的症狀提高警覺，因為初期通常沒有明顯徵兆。
日期：2020-04-13
