久居台北的我，越來越忘記聆聽的重要。下班回家，依然急急忙忙的趕著做好多事情。一家人圍在同一張餐桌，即便什麼都不做的，只是在一起聊天要專心說話30分鐘都不是件容易的事。
日期：2014-12-12
久居台北的我，越來越忘記聆聽的重要。下班回家，依然急急忙忙的趕著做好多事情。一家人圍在同一張餐桌，即便什麼都不做的，只是在一起聊天要專心說話30分鐘都不是件容易的事。
日期：2014-12-12
兒童節連假來臨，許多家長已經規劃出遊行程，要帶家中寶貝出去玩；不過，醫師提醒，初春是呼吸道感染的好發時期，尤其患有先天性心臟病的嬰幼兒，更容易因免疫力較差、器官未成熟，一旦感染，症狀會較同齡患者嚴重，致死機率高，建議行前應先評估家中嬰幼兒的體力及健康狀況。
日期：2014-04-02
今天是世界睡眠日，你每天都很好睡嗎？還是被枕邊人的打鼾聲搞得睡不好？三更半夜，枕邊人在一旁大聲打鼾，可別以為這只是擾你清夢！根據研究顯示，罹患睡眠呼吸中止症(OSA)，將會導致罹患慢性病機率提升，而且恐短命近20年；醫師特別提出呼籲，睡眠呼吸中止症患者只要透過適當的治療，即可獲得大幅改善，尤其是枕邊人要提高警覺，及早帶伴侶就醫診治。
日期：2014-03-21
要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
戴起來像豬鼻子的陽壓呼吸器，卻是睡眠呼吸中止症患者的救星！它能有效改善睡眠品質，有患者使用才一天就說：「人生變成彩色的！」
日期：2017-04-20
58歲的美惠長得圓圓胖胖，一直想減肥，問題是愈減愈肥。後來她完全放棄，甚至不知道自己體重數字。她最近睡覺嚴重打鼾，醫師診斷是睡眠呼吸中止，需要減肥或是使用陽壓呼吸器。美惠不習慣睡覺時戴呼吸器，對減肥沒信心，來門診問我有沒有秘方。
日期：2019-06-25
一名48歲男性，長期有鼻塞問題卻未治療，每晚總是鼾聲大作，吵到太太分房睡。他睡覺時習慣張口呼吸，一覺醒來常覺得疲倦且喉嚨乾痛，白天則精神不濟、注意力不易集中，有次還在開車時打瞌睡釀成車禍。
日期：2016-02-26
日益嚴重的細懸浮微粒（PM2.5）濃度超標問題，不只侵害呼吸系統和免疫系統，最新研究指出，即使不菸不酒，長期暴露在高濃度PM2.5環境中，也會增加罹患肝癌與肺結核的風險。面對來勢洶洶的空污難題，除了出門配戴N95口罩，在家也應該採取積極行動，從淨化居家空氣品質著手，降低空氣污染物對身體健康的危害。
日期：2016-01-13
