減肥毀了我！這是作者金南喜29歲前的肺腑之言。 從小胖嘟嘟很可愛，但長大後，胖嘟嘟卻變成一件「丟臉的事」。15歲開始，她會先吃再催吐，結果卻種下殘害身體的後遺症。外貌至上的社會風氣，161公分53公斤的她第一份工作卻被說，減肥吧，再瘦一點吧。已經一天只吃一餐了，減肥強迫症讓她困在自己打造的地獄中…… 25歲，因為那個男人說了一句說「現在這樣也很好」，她睽違十年，吃了一頓唯一沒有催吐的晚餐。但幸福從此降臨嗎？ 為什麼努力減肥，卻對自己越來越沒有自信？為什麼努力運動，卻陷入瘦身地獄無法快樂？ 13歲到29歲的盲從減肥，搞壞了身體也擊潰了自我形象。作者重新研究自己最需要的四組關鍵字：循環、代謝、消化能力、穩定荷爾蒙。她與身體「溝通」，停止高強度運動與不適合自己的減肥菜單，從最簡單的好好吃飯，到控制假性食慾的一日一點心；從喝水迷思到虛假卡路里，靠著改變飲食，兩年內減掉20公斤，更成功懷上雙胞胎。
日期：2023-06-28
天氣變化陰晴不定，相信有不少上班族人還沒到公司、一雙鞋已經濕答答，一整天下來非常不舒服，還有可能滋生霉菌！其實只要善用簡單工具，就可以超快速濕透的鞋弄乾。
日期：2023-06-01
母親節相對偏涼的天氣，溫度就要回升！臉書粉專報天氣-中央氣象局表示，本週天氣週三前水氣減少、天氣暖熱，週四後漸受鋒面影響，水氣增多。
日期：2023-05-14
五一連假第一天趕快把握難得的好天氣，因為入夜後就要變天了！中央氣象局指出，今（29）日白天悶熱、各地高溫會飆破30度，氣象專家吳德榮表示，尤其是南部可能會來到36度的高溫，不過到了晚間鋒面接近，中部以北會出現降雨、氣溫隨即轉涼。
日期：2023-04-29
氣象局指出，周四(4/27)白天開始東北季風減弱、水氣減少，北部及東北部氣溫回升，高溫最高將到30˚C以上，一直持續到周六(4/29)都是多雲到晴的天氣型態。民眾關心的五一連假天氣如何？氣象專家指出，下波變天的時間點在周六晚間到下周日（4/30），將有新一波鋒面報到，中部以北、東半部地區將會有短暫陣雨，且東北季風增強，氣溫略降，北部白天高溫將有8至10度的落差，提醒外出民眾注意天氣變化。
日期：2023-04-27
未來一周有兩波鋒面影響，中央氣象局指出，周一(4/24)下午起至周二(4/25)白天北部及東半部有局部短暫雨，其他地區多雲到晴。到了周二晚上到周三鋒面通過，北台轉濕涼，北部、東半部天氣轉涼，低溫降到「1字頭」19度。5/1勞動節3天連假，另一波鋒面接近，北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫陣雨，天氣又將不穩定。
日期：2023-04-24
編按：作者林上仁當了一輩子的國中體育老師，退休後竟能累積上億元身價，然而回顧整個投資歷程，真正讓林上仁刻骨銘心的，不是賺到第一個億的經過，而是從億元身價摔下來只剩50萬元的過程。「我父親是低調、保守的國文老師，見到我在股市賺大錢並不高興，只給了我十三個字：少年得志非福，賺錢容易守成難。結果真的被他命中，在一次事件中，財富全部付諸流水。」這次慘痛的經驗讓林上仁赫然驚覺，股市拚搏不只要比爆發力，更要比耐力，他從失敗中悟出3個投資鐵律，又再翻身到上億元身價！
日期：2023-03-21
以前我們都認為，血管阻塞就像水管裡黏了髒東西。到了完全堵塞的時候，就是心肌梗塞。後來發現，這個觀念是錯的！
日期：2023-03-08
周日(2/12)白天全台各地天氣晴朗且溫暖，各大風景區也湧現出遊人潮，不過周一(2/13)開學日要變天了，氣象專家吳德榮表示，2/13傍晚鋒面以及強冷空氣南下，北、東部轉有雨，氣溫驟降，平地最低溫可降至攝氏10度以下；預估2/17起氣溫漸漸回升。而天氣風險管理公司天氣分析師歐宗學也提醒，這波冷氣團南下在周一晚間開始帶來降溫，預估周二白天明顯轉冷，北部高溫只有約15-16度，與前一天的溫差會達到10度左右，仍不要輕忽，做好禦寒準備。
日期：2023-02-12
