用進廢退：賴桑自強不息。人一定會變老，在年齡增長的路上，大多數人都會自我設限，尤其醫生經常交待不要爬山，因為爬山會傷膝蓋！也有的醫生說：一天走路5000步就好，走太多對健康沒有幫助！但賴桑似乎不信這一套。
日期：2024-04-23
賴清德總統當選人指定之準閣揆卓榮泰，周二（4/23）召開「賴清德新任內閣人事第五場發佈會」，公布五位留任或真除的財政部長莊翠雲、農業部長陳駿季、僑委會委員長徐佳青、海委會主委管碧玲、行政院人事行政總處人事長蘇俊榮，以及一位新任的準行政院主計總處主計長陳淑姿。此波公布的內閣亮點是準主計長陳淑姿為現任台南市政府研考會主委，她基層出身，在任職台南市政府主計處處長期間，歷經許添財、賴清德、代理市長李孟諺、黃偉哲等多任市長，備受歷任市長們肯定。卓榮泰稱許陳淑姿在擔任台南市政府主計處處長任內適逢台南縣、市合併，並肯定其藉由財政規劃為新升格的台南市大量減債，也為治水預算挪出空間，因此形容陳淑姿是位既能開源又能節流的「二刀流主計長」。這一波公布的準內閣成員多為留任或真除，卓榮泰期許他們能「積極行動」，與新任的「行動創新AI內閣」新夥伴發揮積極行動決心，以集體智慧、團隊合作提出「安心政策」，也與國會擬定「安心法案」，要讓人民「因安心而信賴，因信賴而團結」。
日期：2024-04-23
今天這一篇在頻發的餘震中完成的，整天下來頭都暈暈的。403花蓮地震之後已經有千次餘震，而且持續有大餘震，這是老天爺給台灣的試煉，真心祈願，吾鄉平安。
日期：2024-04-23
中央機關與地方政府的工作差別在哪？中央更常需要面對重大的議題，提出新的政策或撰寫資料，需要有更強的論述能力。我個人的公務歷程，前半段都是在地方政府工作，後半段則在兩個中央部會服務。在地方政府的時候，對中央總是有個美好想像，當然也有批判，例如覺得中央「不食人間煙火」、感受不到真正執行的壓力跟問題，儘管如此，很多年輕公務員想必都有著「想調去中央見識」的期待。等我自己真的到了中央之後，才發現中央部會的工作跟原本想像的不一樣；而在中央機關，又看到不少從來不曾在地方政府服務過的長官同事，把地方政府想得無遠弗屆、觸角無所不及，明明同樣是公務體系，竟然兩者之間都對彼此有些奇妙的幻想。這一段除了寫給剛考上高、普考正要選填志願，對於中央機關與地方政府不知道如何抉擇的人，也寫給想從地方進中央、或從中央商調到地方的人。
日期：2024-04-23
眼睛是靈魂之窗，若罹患素有「視力殺手」之稱的黃斑部病變，只能減緩不能恢復，甚至患者有50%機率恐失明。像是民進黨團總召柯建銘，先前在立院質詢時自述有黃斑部病變，所以看不太到發言倒數時間燈。醫師指出，黃斑部病變好發於台灣65歲以上族群，盛行率約為10％。至於如何知道黃斑部出現問題？日常可透過「阿姆斯勒方格表」來自我檢測，若發現線條呈扭曲、模糊、有黑影或缺損狀況，就極有可能罹病，應盡速就醫治療。
日期：2024-04-22
部落客星希亞2012年正值花樣年華時，確診肺腺癌第4期，靠著樂觀與堅強意志力，撐過一次次難熬的治療階段，多年來她將抗癌過程寫成部落格、出書分享癌末經歷，激勵許多癌友。不料星希亞的臉書粉專周日(4/21)突發文指出，星希亞已經離世，且周五(4/26)就是告別式，「Cincia會在回憶中與大家重逢，在夢境中與大家相遇」。
日期：2024-04-22
從去年底到現在，債券規模、收益人數雙雙大暴增，現在整體債券收益人數長天期的就超過60萬，投資型的也到3、40萬以上，甚至單一檔債券ETF規模，已經有沖到2,000億的，這段期間投入債券ETF的投資人真的非常多。我相信大家也很關心，到底債券ETF後面會怎麼走？今天這部影音就跟大家交代，我們對於債券市場的觀點。
日期：2024-04-22
多名聯準會官員再次重申不急於降息，再加上半導體股利空頻傳、中東地緣政治緊張情勢升溫，過去一週股債市均下跌。但從資金流向來看，過去一週整體股票型ETF仍獲得70.05億美元的資金淨流入，顯示有許多投資人選在此刻逢低買進。
日期：2024-04-22
復華台灣科技優息（00929）將在本週二（4/23）除息，每單位配發0.2元，以00929上週五收盤價19.91元計算，單次配息率約1%、推估年化配息率高達12%，這次想要趕上車領息的存股族，週一（4/22）是最後買進日，預計5/20發放現金股利。00929周一(4/22)走勢繼續往下，除息前最後一天似乎略見賣壓，最低來到19.64元。由於00929連日下跌、股價已經跌破20元關卡，究竟現在是否要進場加碼？理財達人「孫太」說，存股不代表100%全勝，還是有可能會出現帳損。所以進場時機點和資金分配都是很重要的事情，而財商和資金配置就是要股民在修正期時，依然可以「息照領+飯照吃+覺照睡」，畢竟，吃得飽、睡得好，存股才能沒煩惱。而「大俠武林」則是表示，每年的恐慌都會有一到兩次，投資人要做的事，就是不要去追漲、要等待震盪，才能讓股息cover每一天，ETF最重要就是成分股要好，就不用擔心。
日期：2024-04-22
