人活著這一生不過幾十年，何不好好愛自己一場？若從50到80歲，生命只剩一萬天多一點，你真的不好好愛自己嗎？
日期：2019-07-30
在越南參訪最後一站行程是廣越，遊覽車開進工廠，只見遠遠處掛了紅布條，是歡迎我跟呂宗耀，我心想呂總監沒有跟我一起來，是不是弄錯了？原來呂先生一個月內來了越南四次，今天正巧來到廣越。
日期：2019-07-05
我趁半夜看電影、練吉他，趁清晨寫作。原來的我又回來了，加入了這個從一個人變成四個人的行列，多了些擁擠和吵鬧，多了些過去沒有的幸福，也多了些峰迴路轉後的取捨和智慧。
日期：2016-12-24
全台三成以上民眾沒有全身健檢經驗，火象星座自認自己最健康，摩羯座則普遍認為車子比自己的健康更重要。由網路市調公司針對全台成年人所做的「2015健檢觀念大調查」發現，有健檢經驗的人中，男性人數多於女性，中南部民眾接受健檢的比例也比北部與東部為高。
日期：2015-12-04
巨大心靈破洞，在生活歷程中，時時都會反應出對自己的懷疑和否定。怎麼看自己，都覺得自己不好，甚至不斷出現疑惑：「我值得存在嗎？我值得被愛嗎？」
日期：2018-04-30
他人的愛，最容易修復我們生命的創傷，能夠激發我們的信心與進取，讓我們對自己有更多美好的想像，進而將這樣的想像變為事實。被愛著的時候，我們比較勇敢，顧盼之間也多了許多神采與美麗。被愛使我們增添了愛的能量，覺得自己像是滿溢的容器，可以去愛更多人，給他人慷慨的鼓勵與讚美。然而，他人的愛還沒有出現之前，除了愛自己，我們還能做些什麼呢？
日期：2015-04-21
近年來，可能隨著飲食西化，女性患乳癌的比率愈來愈高，特別是有家族疾病史的女性更要注意。目前乳癌的檢查有三大方法：觸診、乳房超音波檢查、乳房X光攝影檢查。
日期：2014-06-06
