編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
長達近70天的反送中抗爭行動，衝突日益升級，日前港警於地鐵丟擲催淚彈、中彈女示威者右眼球破裂，諸多清場行為更加深化抗爭民眾的不滿。香港民主儼然走上「命懸一線」的道路，北京政府的態度究竟是如何？港澳辦的發言，這時蔚為關鍵。
日期：2019-08-13
鴻海董事長郭台銘宣布參選總統以來，夫人曾馨瑩始終抱持保留的態度，今(6/17)天郭台銘來到曾馨瑩家鄉南投跑行程，曾馨瑩不但首度隨行，過程中還感性流下眼淚，她也終於鬆口支持郭董參選：「我們還是夫妻，要尊重他、陪伴他。」
日期：2019-06-17
疫苗是否可以混打？德國總理梅克爾日前也親自示範，AZ疫苗及莫德納疫苗混打！不過世界衛生組織（WHO）12日提出建議，認為目前缺少混打疫苗後，對人體健康影響的相關資料，建議民眾不要混打不同廠商的COVID－19疫苗。對此，今（13）日疫情記者會上，指揮官陳時中則表示，台灣目前不急著決策是否能夠混打，待後續更多的科學證據佐證，才會再來做出決定。
日期：2021-07-13
環華證金董座決定權拱手讓人，金鼎證兵臨城下，也突然喊停；辜仲強勢作風突然趨軟，這是一時的權力下放，還是有撤兵打算？明年眾所矚目的開發金改選，似乎已經提前聞到濃濃煙硝味。
日期：2006-11-09
我想當我們求助於人時表現出來的態度，應該至少要是謙卑有理，而不是「有問必答，有求必應」的態度，畢竟別人也沒有一定要幫你的理由。
日期：2014-05-22
我想當我們求助於人時表現出來的態度，應該至少要是謙卑有理，而不是「有問必答，有求必應」的態度，畢竟別人也沒有一定要幫你的理由。
日期：2014-05-22
美國半導體大廠英特爾執行長基辛格（Pat Gelsinger）昨（13）日拜訪台灣。基辛格搭機前拍了一則影音，分享此次來台的想法，一改他日前嗆「台灣不是一個穩定的地方」，盼美國政府別補助台積電到美國設廠的「態度」。影片中他大讚台積電成就了不起，更提及與台積電的合作，希望與台灣是「緊密合作夥伴關係」；最後還強調，將會投資台灣。
日期：2021-12-14
COVID-19（武漢肺炎）肆虐全球至今，各國陸續施打疫苗，疫情似乎漸漸露出一絲曙光，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中日前曾表示，只要中國疫苗安全無虞就可以進口，遭到衛生署前署長楊志良「提醒」任內早已簽定協議進口，對此，陳時中今（19）日反駁表態，並說明中央地方首長疫苗施打順序。
日期：2021-02-19
