我永遠忘不了那段挨餓度日的童年歲月，為了不讓父親再次面臨必須把孩子送走的抉擇，我從小就很努力打零工，放學後就去工廠撿些破銅爛鐵換取零錢，雖然只有3 塊5 塊的，我都賺得很開心，只要能幫家裡改善經濟環境，再苦再累都甘之如飴，因為我太愛自己的家庭，說什麼都不能和家人分開。
日期：2013-12-19
鄭多蓮說，單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此，她認為瘦身的成功與否，其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果妳想瘦得漂亮並不是不吃，而是要吃對。
日期：2013-12-19
鄭多蓮說，單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此，她認為瘦身的成功與否，其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果妳想瘦得漂亮並不是不吃，而是要吃對。
日期：2013-12-19
減重其實是不能挨餓的。身體一挨餓會自動釋放訊息，通知大腦「饑荒快到了」。白天是身體最需要得到能量的時段，偏偏很多人喜歡選擇早餐或午餐不吃，當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，釋放出肌餓訊號，讓你產生想要大吃特吃的慾望，此時你所吃進去的東西，會百分之百被身體吸收下來，因為身體以為拉警報了，會想辦法囤積熱量，以防下一餐沒東西吃，結果適得其反。
日期：2013-11-22
減重其實是不能挨餓的。身體一挨餓會自動釋放訊息，通知大腦「饑荒快到了」。白天是身體最需要得到能量的時段，偏偏很多人喜歡選擇早餐或午餐不吃，當能量供應不足，身體會緊張起來，啟動自我保護的機制，釋放出肌餓訊號，讓你產生想要大吃特吃的慾望，此時你所吃進去的東西，會百分之百被身體吸收下來，因為身體以為拉警報了，會想辦法囤積熱量，以防下一餐沒東西吃，結果適得其反。
日期：2013-11-22
想瘦，不必辛苦挨餓，用對方法，反而能大方擁抱零食，心情愉快地控制體重。可別畫錯了重點，重點不是你能夠靠吃零食來減重，而是要有技巧，必須懂得節制，不能放縱大吃，並且要在正確時間吃。
日期：2013-11-01
想瘦，不必辛苦挨餓，用對方法，反而能大方擁抱零食，心情愉快地控制體重。可別畫錯了重點，重點不是你能夠靠吃零食來減重，而是要有技巧，必須懂得節制，不能放縱大吃，並且要在正確時間吃。
日期：2013-11-01
一個國小都沒畢業的電焊工，憑什麼成為桃園地區券商競相爭取的股市大戶？七十二歲的林錫雄，股海翻騰三十餘年，他不會使用電腦、不會看線圖，連調閱財報都要靠營業員幫忙；然而，靠著自學苦讀，把投資失敗化為養分，終於成就股市億元大戶身價。
日期：2013-08-29
關於斷食這個熱門議題，不管是為了快速甩油，或是體內環保排毒，改善過敏體質、排速便，還是為了遏止癌細胞擴散等原因，透過研讀如日本新谷弘實博士、葛森斷食療法等的理論基礎與案例，赫然發現，適當的斷食的確對我們的身體有絕大好處！
日期：2013-07-13
拚命挨餓忍住不吃、每天運動的「魔鬼訓練」也沒停止，但是一站上體重計，數字卻原封不動，減重的撞牆期，最令人氣餒，甚至感覺「喝水都會胖」！一鬆懈下，體重更容易不降反升，陷入復胖的危機，更打亂了減重的步調。
日期：2013-05-28
