我在天黑最後一刻走出山林！跑捷兔快卅年，昨天差點又翻船！由狗皮會長操刀的焿子坪跑步，他說路途遙遠，我提前兩點開跑，沒想到難度超乎想像，在天氣幾乎完全黑暗的最後一刻，我才走出山林！
日期：2022-05-16
瑞芳野跑風情這個禮拜的捷兔跑步，集合地點在瑞芳運動公園，這一次是頂頂大名的鬼王清設計的路，全長15公里，一看就知道是來者不善的硬路。
日期：2024-03-03
捷兔(Hash)運動起源於英國鄉郊野外的「獵犬與兔子」的追逐遊戲，比賽真正的目的不在於競爭，也不完全是運動，最重要是體驗大自然，讓身心獲得紓解與釋放。
日期：2002-10-31
大俠比基尼這個禮拜的捷兔在紗帽山，半嶺一帶的山徑穿梭，我們把車停在教師會館，大家從陽明山前山公園出發，從紗帽山的石階上去，不過兔子沒有讓大家那麼輕鬆，而是繞著紗帽山腰線，這一段原始又充滿挑戰的路線，將近2公里。
日期：2024-03-24
和美山，新店溪即景：一個人獨行第二章大年初四，回到台北，趁著氣溫回暖，清晨坐捷運往新店方向走！過年前，坐捷運到淡水，一個人獨自走到關渡，感覺很好，這次體驗一下新店，碧潭風景區沿線。
日期：2024-02-15
又見藤枝，不老傳奇！已經畢業53年的小學同學，今年陸續領到老人卡，嫁到高雄的同學為大家安排了一趟藤枝的旅行，這一號召，來了35個同學，大家一起來藤枝森林遊樂區走走。
日期：2023-12-03
又見悲情城市卅年前侯孝賢導演的悲情城市，結合了陳松勇、梁朝偉，加上當年文青的吳念真、詹宏志、張大春等，這次重新上映，居然創造很高的票房紀錄。
日期：2023-03-07
竿尾崙的操練台北陽明山的地形博大精深，如果以大屯山系，小觀音山群峰連綿分界，在大屯鞍部翻越，到了大屯西西峰，下清風崙，大屯溪谷，出來就是三板橋，圓山頂這一線。陽明山這一側從巴拉卡入，三板橋，圓山頂已經在三芝了。
日期：2022-08-28
我們的天才找路家過去這段時間，帶著我們踏遍北部山徑的阿斌，他形同我們的眼睛。每個禮拜六跑完捷兔，我都問他明天要「弄」哪裡？阿斌很快地就會說出一個地方。
日期：2024-03-27
