不少民眾趁著連假出門遊玩放鬆，但也容易碰上塞車紫爆，狹小車廂一坐好幾個小時，讓不少人肩頸痠痛。醫師表示，長假過後復健科門診往往湧現肩頸痠痛病患，而收假後許多上班族需要久坐盯著電腦螢幕，也常造成肩頸僵硬、腰痠背痛，提醒需要久坐的族群可以撥5～10分鐘伸展肩頸、背部和大腿，適時放鬆筋骨。
日期：2022-02-28
要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
你有聽過鉀離子嗎？鉀離子和鈉離子會互相作用，幫助調節血壓、心血管放鬆與神經傳導等等生理作用，是人體重要的電解質之一。
日期：2018-07-06
以餐佐酒，已有17年歷史的「玫瑰人生」品酒社團，聚會氣氛永遠是放鬆的，每個人依自己的方式享受美酒、美食，進入更快樂、更美好的人生。
日期：2008-03-06
台中海線蘊藏著許多自然景觀與人文景點，等待旅人前來探索，國慶連假來趟迷人的海線漫遊小旅行，吹著涼爽的海風，放鬆心情Chill一下！
日期：2023-10-06
雖然「成績」不是人生最重要的事，但仍有不少父母很重視它，他們仍尋找這個千年不解的答案──父母到底要「嚴格」還是要「放鬆」，才能教出優秀的孩子？
日期：2019-01-17
