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搜尋日期:2024-05-15
職場生活

曾2天狂吃60包魔芋爽、產後胖到被叫阿嬤!40歲二寶媽2個月從XL瘦到S號:「211餐盤」這樣吃,體脂17%

編按:作者是一位平凡的二寶媽,懷孕生產後,各種生活及育兒壓力,讓她不斷靠吃來發洩,衣服尺寸越穿越大,甚至帶著2歲女兒上街,還被誤認為是阿嬤。直到某天早上,她吃完生乳捲,突然心悸、手抖不已,一直以來放縱自己大吃大喝,才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她,開始在網路爬文,尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她,深知太極端、麻煩的方式,難以持久。而旁門左道的減肥手段,更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」,不用秤重、不用計算熱量,只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉,還可以依照自己的食量決定分量,讓身為大食怪的她,開始化為行動,徹底執行。食量大、又喜歡美食的她,為了執行211餐盤,開始研究各種家常料理,並加入了「彩虹食材」概念,透過簡單料理方式,人人都可以實踐!光是這樣改變飲食,不到2個月她就從XL瘦到S號,並已維持3年不復胖,體脂17%,每天都吃得飽滿豐盛,心情愉悅。

日期:2024-05-15

保險稅制

2024報稅》子女就學住宿費、在外租屋也能抵稅!準備1文件就行…新婚、離婚或分居怎麼報稅?

2024年綜合所得稅申報已在5月1日開跑,還剩下約半個月的時間,你完成報稅了嗎?其實,報稅的眉角還真是不少,什麼方式最適合自己?有民眾好奇,有小孩的家庭,假如子女在外求學,以下這兩種情況,能否在申報時列舉房屋租金支出?1、學校註冊時繳交的宿舍費2、在校外租屋的租金此外,新婚、離婚或分居該怎麼報稅?父母一方由子女報扶養,另一方怎麼報稅?

日期:2024-05-14

職場生活

25年搬家15次!加拿大夫妻來台2次「教英文」還清百萬債務...讚台灣「超好存錢」,2優勢亞洲獨有

外媒商業內幕《Business Insider》報導,一對來自加拿大的夫妻,曾25年內搬家15次,並在2000年代初期、2009年來到台灣居住擔任英文老師,2人分別在前次還清4萬加幣(約新台幣94.8萬元)債務、後次償還4.5萬加幣的債務(約新台幣106.7萬元)。有豐富旅居經驗的兩人認為,台灣擁有亞洲少見的「2大優勢」,使其成為最容易存錢的地方之一,也適合外國人移居。

日期:2024-05-13

產業時事

袋鼠金融祭出多項服務迎戰報稅季,不只幫國人節稅更要帶來好財運

袋鼠金融(Roo.Cash)推出「LINE 報稅攻略機器人」、「2024報稅資訊研究社」及專區,《袋鼠帶財–錢母刮刮樂》抽獎活動,陪伴民眾快速掌握報稅資訊、輕鬆節稅,帶來好財運。

日期:2024-05-10

投資理財

把品牌賣給郭台銘 電商強人決定人生下半場專做這一行

創業15年的謝銘元,現在職銜是新創公司樂居科技的研究部主管,專職研究全台不動產資訊,這是他布局人生下半場的過程,因為擅長從鑽研產業數據變化抓趨勢的他,認為台灣的房地產市場大有可為,決定從昔日電商轉型,全心投入房地產,希望5年之後能成為建商。

日期:2024-05-09

產業時事

後續影響〉若有違法 市府救濟手段攸關開發命運 兩大爭議案下一步怎麼走?

(今周刊1429)前台北市長柯文哲任內發生兩大案,如今這個燙手山芋已在蔣萬安手中。面對來自檢調、議會及政風等多方調查壓力,若違法屬實,蔣市府將如何救濟成為重要下一步。

日期:2024-05-08

投資理財

股息一季從4萬暴衝12萬!00929、00878、00713..月月配如何賺的比薪水多?36歲存股哥:我做了這「2件事」

2/1時槓桿存股哥算過我今年第一季股息領4萬多,第二季則是領12萬多,月月配現金流一季增加8萬元,統整一下股息大幅增加的主因就是我做了以下兩件事,讓股息持續往上暴衝。

日期:2024-05-07

職場生活

重修雙眼喚回健康,兼得璀璨明目,東方美學整形醫師如金繼般的職人妙手

醫美趨勢的近乎愛美人士全民運動,近年來多名知名明星、網紅都不避諱公開討論提到自身的醫美、微整形療程經驗,成為現代顯學,希望透過整形手術改善割雙眼皮、改善眼睛大小變得有神,提升自信心,如何平衡美麗和健康之間,一再考驗著醫美診所的團隊專業與智慧經驗。

日期:2024-05-06

投資理財

營建股漲不停,歷史經驗「水泥股高機率補漲」!台泥(1101) VS 亞泥(1102)選誰好?達人一針見血

營建股漲不停!鋼鐵、水泥有機會落後補漲嗎?把歷史K線圖拿出來看看!水泥、鋼鐵誰最適合搶買補漲行情。

日期:2024-05-06

投資理財

只花10年就月領10萬股息!他離開爆肝科技業、投資ETF「以息養股月月配」,50歲提早退休、滾出千萬財富

編按:「財富自由」是許多人渴望卻總覺得遙不可及的夢想,事實上具有安全感的富足生活,並不是資產的帳面數字要累積到千萬元,而是我們能否創造長期而穩定的持續性現金流收入!理財達人郭俊宏剛畢業時進入科技業,開始過著薪水不高卻爆肝的生活,從而萌生提早退休的念頭。當時的公司為上市櫃公司,他認購了10張股票,半年內股價從15元一路飆漲到71元,讓他覺得原來錢這麼好賺,在那個台股大多頭的年代,不論台股還是海外股票基金都是「賺多賠少」。可惜,2000年遭遇網路泡沫,在台股受傷後,他才老老實實從記帳節流開始,重新儲備資金,做好投資理財規畫,甚至學出心得,還考上CFP(國際金融理財規畫師)的證照。郭俊宏研發出一套「以息養股月月配、放大投資報酬率」的ETF投資心法,10年內達成月領10萬元配息的目標,累積千萬財富、實現財富自由,不但每月能產出持續性現金流收入,每年還能參與股市的市值成長,50歲不再為錢工作、提早退休。

日期:2024-05-02