她曾經一天只吃半碗燙青菜，只為了得到更纖細的身材，現在她與食物和解。在跑馬拉松最後的地獄三公里，王麗雅只想著：「跑完就可以好好吃頓飯！」
日期：2015-08-14
想要減肥塑身，運動一定要花錢買器材嗎？青花魚教練教妳，在家用寶特瓶，一樣能練 出令人羨慕的身材。
誰說模特兒一定瘦？林可彤說天生不胖都是夢！別擔心，跟著她的腳步運動， 你也能後天瘦得漂亮。
跳繩不只是小朋友的遊戲，更是減肥利器！除了能高效率降低體脂外， 還有降低食欲、刺激腸胃蠕動的效果。
微波的重點就是不要加熱太久，一次最多3分鐘，並以加熱為目的，不要用來「煮熟」食物。
日期：2015-07-22
陳韻帆則建議，不飽和脂肪酸中富含人體需要的ω-3、6、9，外食幾乎是ω-6含量多的油，因為這些油取得容易、成本較低，如：葵花油、花生油，但ω-6食用太多容易造成身體的發炎反應，應酌量攝取。
減肥除了得計算吃下的基礎代謝熱量，還要考慮營養素是否充足，否則體重會像溜溜球，瘦了又胖回來！
日期：2015-03-26
偏頭痛不是病，痛起來要人命！尤其在寒冷的冬日，溫濕度變化大，增加了頭痛的機率，必須謹慎應對！
日期：2014-12-16
老是長痘痘、泛油光的油性肌膚，冬天也會有乾癢困擾！原來，秋冬保濕針對不同部位、要用對產品才行。
大家心目中的美麗人妻林書煒，長期 主持健康類節目，有許多照顧家人的 實用心得和小撇步與大家分享！
日期：2014-11-20
