走你千遍不厭倦：灣潭與阿丹姐這個禮拜的登山課，阿斌要我早點睡，因為路途遙遠且很硬，目標是灣潭古道三段，從烏山古道西段出發，我們從民宅後進入，這裡也可以到烏山尖，這是一條非常宜人的古道，將近三公里。其實這條路線我們走過很多次，只有阿斌不知道。
日期：2023-08-28
用雙腳把山林連結起來今天看到旅居日本的台灣人，用雙腳在東京市區走出一個台灣地形，這則新聞我看了很有感覺！這個禮拜從東京回來，阿斌說要到鹿寮，把上次到九芎根的步道連結起來。
日期：2023-11-21
最近一個月的星期假日，來了三趟鼻頭角，我不是走登山客走的步道，而是繞道漁港盡頭，從海岸攀岩登上鼻頭角燈塔，這一條海岸線連結山，海，峭壁，加上眼底下的浪濤，這個美景令人難忘。
日期：2019-05-08
給自己這麼一天，由霧峰到龍井，探訪電影《阿罩霧風雲》實境的林家花園，到安藤忠雄三角美術館飽覽建築美感與典藏巨作，再到南寮步道散心健身；這趟旅行價值至少三十億元，甚至無價。
日期：2014-01-30
花蓮外海3日上午發生規模7.2大地震，太魯閣地區發生嚴重山崩，不少遊客受困於知名景點白楊步道，當時一名具備救難經驗的希臘籍遊客，靠著一條繩索製作便梯，協助受困民眾跨越1層樓高的崩落石堆。事後獲救民眾打聽，才知道這名希臘遊客是駐紐西蘭前代表蔡爾晄的女婿貝迪瑞（Dimitris Belbas)，對他在災難中的英勇之舉感佩萬分。貝迪瑞被稱為「希臘英雄」，他接受媒體訪問時表示，自己不是英雄，這是做他做得到的事「並遵守了40年前當童子軍時的承諾」，貝迪瑞並說，太太是台灣人，以後還是會回來台灣。而駐紐西蘭前代表蔡爾晄週日（4/7）發文記述這段過程，除了回憶地震發生當下的驚險時刻，以及不分國籍遊客的無私互助，也感謝太魯閣晶英酒店與警方積極協助，讓這段感人故事曝光。以下為蔡爾晄「太魯閣白楊步道受困記」全文：
日期：2024-04-07
星期假日，找一座山爬，找一家好吃的餐廳吃中飯，已成例行公事。這兩個月天氣炎熱，要找到不被炎熱太陽曝曬的地方，找來找去，仍然是北勢溪古道及灣潭古道，沿著溪畔走，又有綠樹遮陰，是最佳避暑步道。
日期：2019-08-12
1日上午到台中演講，中午趕回，趕不上捷兔這個禮拜在南子嗇的跑步，回到家，換好衣服，坐捷運往北投春天酒店的方向走，1日在奇琪哩岸站下車，我從魚拓後面的崇仰公園步道往前走，上了山，才知道這是奇岩山。
日期：2018-09-02
自然步道協會創會會長林俶圭，自幼就是個藥罐子，好幾度面臨生命垂危的關卡，在投身自然保育後，變成今天這副活跳跳的模樣。她說，女性對於土地環境的敏銳與愛心，會很自然地把土地當成孩子來疼惜。
日期：2003-05-29
報告縣長：嘉義人很有水平！三天石棹登山健行活動告一段落，此行我們先走石棹幾個步道，第二天去奮起湖，大凍山，隙頂二延平，最後一天沿著阿里山公路下山，先去天長地久橋走走，再去樟腦寮車站，從獨立山到太平。
日期：2024-04-08
把握特富野最後的機會。報載嘉義林管處準備從6月22日起封閉特富野步道，針對沿線13座橋樑進行修護，預計到明年7月才正式開放，換句話說，要到特富野的人，可以把握這最後一個月的機會，否則就要等到明年7月以後。
日期：2022-05-27
