與疫情共存，已是當今所必須共同面對的課題。「疫情籠罩下的毛孩，牠們生活被影響的程度，完全不亞於人類。」犬類行為專家與訓練師「熊爸」王昱智說。
日期：2021-12-27
天無絕人之路！最近這一陣子，全台陷入疫苗的焦慮，恐慌情緒，台灣好像一無是處，全身壞了了！很多事情，危機與企機常常在一瞬間，台灣的水情吃緊在5月20日，也就是台灣進入三級警戒第五天，全台水位降至最低，連水量最豐沛的翡翠水庫也拉警報，而之前，我還到石門水庫去看，那時我記得蓄水容量只有6.3%，日月潭出現乾涸狀態，連池底百年墓碑都裸露出來。
日期：2021-06-15
近年來失智症在台灣越來越受到重視，民眾發現自己的專注力、記憶力下降時，也常常擔心大腦是否已經退化、罹患了失智症。事實上，許多人不是真的失智，而是「假性失智症」。
日期：2019-10-15
上班族都有機會輪調到新職位，但一想到要從零開始，難免心生畏怯。先學會將注意力從自身移開，拋開焦慮，就能專注於工作表現。
日期：2016-09-08
努力活出自己名字的阿虎：關於獨立，你已經做了好多好多。那晚，坐在副駕的你分享了好多來家園以後的改變：你努力適應環境、半工半讀、證照一張接著一張考。每一步都好不容易，都值得你停下來回頭看看自己已經走過的路。規劃未來的同時，也請你回首來時路。那晚，你也談了好多未來的可能，我感受到你深深的焦慮。很真實的感受。我想，焦慮是邁向自由的邀請；而在享受自由的同時，我們都必須面對的課題是，如何和焦慮好好相處。這我也還在學，我們一起學。送你一句我常常拿來安慰自己的話：「勇敢，是帶著恐懼向前走。」和你比肩同行的國國
日期：2022-05-05
Juli 和Amy 是同屆不同系的大學同學，畢業後先後進入廣告行業，前幾年機緣巧合，又進了同一家公司，一個做設計，一個做總監助理。最近公司傳言紛起，據說兩人都將遭遇裁員，她們的心境卻截然不同。Juli 入行七八年了，職級只是資深平面設計師，但公司裡沒幾個人知道，她除了會做平面設計之外，3D設計也很厲害。之前有機會她也不願意升職，是因為一旦升上去做設計組組長，她不僅要做圖，還要分出很多精力做管理，她沒那份閒心，也不喜歡管人，薪水過得去就行了。再說了，與其在公司裡熬夜加班當時薪很低的社畜，她寧願省下時間和精力在外面接案子。所以當同組的小夥伴跟她說公司要裁員了，問她有什麼打算的時候，她裝作很驚訝的樣子，內心其實毫無波瀾。
日期：2023-06-01
發呆真的可以讓身心健康嗎？大家都有發呆的經驗，洋蔥醫生認為，發呆並不是一個很好的紓壓方法，反而是個疾病的特徵！因為它是廣泛性焦慮症的症狀之一「難保持專心或心中一片空白」，臨床上許多個案反應，最近半年到一年來，注意力不能集中、腦筋一片空白、記憶力下降、易怒、肌肉緊繃、疲倦、睡眠有障礙等，都是典型的廣泛性焦慮症症狀。
日期：2016-10-25
母親節即將來臨，平時辛苦工作的媽媽們也該好好放鬆了！求職網調查發現，高達八成以上的媽媽，為了分擔家計選擇投入職場，在工作與家庭間奔波；更有九成以上的媽媽，曾想過要休息至少八天，才能真正喘息。
日期：2021-05-07
