明明沒感冒，早晨起床卻覺得喉嚨乾澀、沙啞；吃飽喝足後，胸口老是一陣灼熱；睡到半夜，甚至被喉嚨湧上來的酸水嗆醒⋯⋯這些都是胃食道逆流的症狀，嚴重時甚至會干擾睡眠、影響生活品質，讓許多患者苦不堪言。
日期：2021-01-29
清晨四點半，銀行理專徐鳳韓躡手躡腳起身，就怕吵醒身旁熟睡家人。屋外，仍是一片寂靜漆黑，換上球鞋那一刻，突然，小小的聲音從她心底冒出來，「反正沒人知道，再回去睡會兒吧……」但她還是挺直身、深吸一口氣後邁出家門，她告訴自己，決定了就不能放棄！
日期：2017-07-20
陳女士平日有吃安眠藥的習慣，還是偶爾失眠，受睡眠障礙所苦。後來她因換工作壓力大，便多吃幾顆之前「存」下來的安眠藥，失眠症狀仍未見改善，就診後醫生才發現她已藥物過量。其實，安眠藥吃過量會出現記憶力衰退、成癮等副作用，現代人生活壓力大，遇到失眠要怎麼辦？該如何預防、治療？
日期：2019-06-27
成功人士大多都怎麼睡、睡多久？電動車龍頭特斯拉(Tesla)創辦人馬斯克(Elon Musk)一天約睡6小時，歌壇天后泰勒斯(Taylor Swift)平均每天睡 5.5 個小時，美國前總統川普(Donald Trump)一天則僅睡3小時。綜觀這些知名人物，每個人對於睡眠時間的定義及觀念都不盡相同，本篇便整理出幾位成功人士「怎麼睡」，或許你能從中找到一些適合自己的方式。
日期：2024-02-15
咖啡裡的咖啡因成分，雖可提振工作精神，但也會影響你的睡眠品質。咖啡因還具有利尿作用，若攝取過多，也會容易因半夜起床上廁所，而使睡眠中斷。
日期：2019-02-26
冷氣團持續發威，週日（12/24）平安夜依舊冷颼颼，預計週一(12/25）清晨是最冷時刻，各地低溫預估11至13度，平原空曠地區輻射冷卻效應明顯一點的話，有機會9至10度，週二(12/26)才會較明顯回溫。要如何能夠暖呼呼又省電呢？台電電力粉絲團推薦電熱毯，來取代相對耗電的電暖器，最多能省下8成電費，但使用時有4個注意事項喔！
日期：2023-12-24
所謂「冬不藏精，春必病溫」，冬天如果養生不當，春天就容易生病。避免寒邪入腎就應適當進補、外出吸收陽氣，多做靜態運動以養筋健腎。
日期：2021-01-15
有台灣第一美魔女之稱的張婷媗，因凍齡美顏及健美身材在網路上暴紅，更出書分享「逆齡心法」，第一本作品《張婷媗的逆天術》，就登上博客來、誠品銷售排行榜，累積銷售量突破七萬本，成為許多媽媽們心中的偶像。 但鮮少人知的是，她曾經陷入重度憂鬱，甚至有過自我了結的念頭。
日期：2017-01-26
你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。
日期：2018-11-27
