「我一生都在尋找真正的自己，不管到幾歲都要知道自己在做什麼」，知名演說家吳娟瑜舉手投足之間，都洩漏著充足自信，很難想像這個被譽為「成長之母」的國際演說家，曾走過繳不出電費，只能直奔到馬路上痛哭的艱苦歲月。現已過花甲之年的她，過著充實又精彩的生活，不斷設定目標、鞭策自己成長，更思考著如何把自己的正能量，分享給更多同齡的「大大人」們。
日期：2018-04-25
講到洗衣店，大多數人會想到老舊的牆壁，擺放整齊滾筒式洗衣機。而每個人在等待洗衣服時，都會覺得無比尷尬，只好低頭滑手機。來自德國柏林的 Freddy Leck 將洗衣店與咖啡店結合，讓消費者沒有衣服要洗，也可以來喝一杯咖啡；將洗衣服變成「有質感」的活動。
日期：2018-04-24
雖然上次讀大陸作家常青所寫的《如何老去》，我同意書中觀點：長壽可能是發達國家大部分人的命運，但是人類的壽命不會無限延長下去，因為古代就有百歲人瑞，而醫學發達後，本來該死去的被救活了，很多人只是延長了死亡的時間，拖著衰老的病體走到人生的終點。
日期：2018-04-01
至於如何才能成為「好的聆聽者」，秘訣就在於適當地發問。即使你很不擅長說話，但只要能丟對的問題給對方，讓對方來開口說話，那麼對話也算成立。很會發問的人，其實就是懂得丟出話題的哏，所以我稱這種人為「拋哏高手」。
日期：2018-03-30
在花蓮，有一群不老水手每日登山、溯溪、越野、海泳、甚至划船出海去尋找青春永駐的桃花源，因為他們認為，活在舒適圈只會加速老化，唯有走出舒適圈，熟齡族才能凍齡、逆齡、超齡、樂齡、無齡。
日期：2018-03-14
春暖花開，氣溫回升，這個季節做什麼最好？中醫師認為，春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻，氣溫逐漸暖和，只要充足的陽光和能量，陽氣就會旺盛，順應自然規律，補充陽氣，肝血自然活絡，顧肝保肝。
日期：2018-03-07
曾座落於台南的璨揚企業，是台灣最大的卡、拖車燈製造商，從草創期 10 名成員，迄今已有 500 多位員工，近 3 年的平均離職率只有 0.91%。這是因為，這裡的「大家長」董事長黃文献，把員工當作家人般對待，贏得每一個人的敬佩。
日期：2018-03-06
可可早在西元前 1500 年左右就已經是中南美洲飲食的一部份，更被阿茲提克人視為「眾神的食物」。 16 世紀西班牙人進入中南美洲後，將可可豆大批帶回歐洲，歐洲的王公貴族就此開始接觸巧克力。
日期：2018-03-02
還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要。
日期：2018-02-09
