覺悟篇： 從人的心理出發，你明明想改變，常許願，許願能變得更好、和以前不同，假設你膽小，你就希望勇敢；透過自我管理，讓你的今天比昨天更好。但是為什麼你明明想養成習慣，卻發現每天都過一樣。第一件事：早起；第二件事：早到，同時還要有獨處的習慣，才能思考、動腦做出改變。 鍛鍊篇： 1.用腦養成習慣，讓行為轉成反射動作，舉例如果你目標是減重，那麼慢跑就是你該養成的習慣 2.訓練自己的專注力、紀律 3.不停的思考，永遠比別人多做一點 4正面能量與心態，天心和舒淇告訴你，心態對才能走上正確的路 高效率篇： 你喜歡「等一下」的指數有多高？自我要求從一張辦公桌開始，整理、收納、清潔，工作上用專業的標準要求自己是一種可以養成的習慣，杜克克式時間管理教你將時間拆小，才能做到善用時間。數字管理做成圖表，才能讓大家做事都到位 雙向學習篇： 人生裡很多人都可以值得學習，可能是不起眼的小人物、也可能是你的對手教會你的事。這就好像自卑也可以是促成你進步的動力，失敗也是你未來成功的種子，因為過去的累積，才能改變造就更好的你。
日期：2017-03-01
習慣就是潛意識的一種慣性想法或行動。我們每一天早上眼睛睜開所做的事情超過90%都是習慣，所以人們常說，習慣決定自己的命運。既然如此，有哪一些習慣是成功人士不說卻默默在執行的呢？
日期：2014-03-23
人是一種習慣於習慣的生物，當被習慣眷養久了，就不會想要輕易改變現在的習慣，當然最主要的原因是害怕失敗，而又因為基於害怕失敗，所以當現有的生活習慣發生問題，往往只會解決表面的問題而沒有思考問題的根源在哪裡！
日期：2014-10-13
人是一種習慣於習慣的生物，當被習慣眷養久了，就不會想要輕易改變現在的習慣，當然最主要的原因是害怕失敗，而又因為基於害怕失敗，所以當現有的生活習慣發生問題，往往只會解決表面的問題而沒有思考問題的根源在哪裡！
日期：2014-10-13
俗話說：「時間就是金錢」，從調查結果來看，有錢人更加重視時間管理的習慣，其中淨資產三千萬元以上者在與客戶有約時習慣早到，是一般人的一倍。在理財習慣上，一般人仍停留在記帳、存錢、謹慎消費等習慣，但有錢人卻更重視與投資相關的習慣。
日期：2014-11-06
