肥胖會影響認知,因為肥胖使人得更努力才能完成複雜的決策任務。鼓勵所有員工留意自己的體重,不但有助於他們保持體態與健康,同時也是維持認知力的良方。
日期:2016-12-20
充分咀嚼食物,好處多多,除了幫助牙齒長得漂亮,還能預防肥胖。充分咀嚼可以促進下顎發育、改善齒列,這些優點眾所皆知,不過還有個額外的好處,就是預防肥胖。
日期:2015-11-04
過去中醫對肥胖的觀點是患者嗜吃甜食與肥厚食物,現代醫學已了解肥胖的成因複雜,因此目前中醫減重門診也會將患者情緒、年齡、內分泌等因素納入考量,對症下藥。
日期:2018-04-12
食物成癮的人會戒不掉砂糖或是麵粉製食品等精緻碳水化合物,使瘦素抵抗性惡化,造成罹患高度肥胖、糖尿病、心臟病等的機率增高。想要擺脫肥胖,就必須擺脫食物成癮。
日期:2015-09-08
食物成癮的人會戒不掉砂糖或是麵粉製食品等精緻碳水化合物,使瘦素抵抗性惡化,造成罹患高度肥胖、糖尿病、心臟病等的機率增高。想要擺脫肥胖,就必須擺脫食物成癮。
日期:2015-09-08
『減肥、減重』成為全民課題,的確,肥胖不僅影響外觀,更是健康的隱形殺手。醫學上已證實諸多的慢性病或文明病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病、關節炎...等都與肥胖有著密切的關係。那麼如何從生活中進行體重控制呢?
日期:2016-03-11
何鐘德提醒,只要把握產前減重,維持正常體重,且孕期均衡飲食,產後適量攝取月子餐,就能避免產後肥胖問題,若孕期已經肥胖,則可把握產後3至6個月的減重黃金期,就能有效力甩肥肉。
日期:2016-01-14
何鐘德提醒,只要把握產前減重,維持正常體重,且孕期均衡飲食,產後適量攝取月子餐,就能避免產後肥胖問題,若孕期已經肥胖,則可把握產後3至6個月的減重黃金期,就能有效力甩肥肉。
日期:2016-01-14
藝人包偉銘年過50,外表卻近乎「凍齡」,祕訣是:吃六分飽,不碰白米飯;營養師提醒,米飯是最單純的主食,只要控制分量,其實是現代人最健康的主食之一。
日期:2015-01-15