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搜尋日期:2024-05-17
品味人生

這樣做,揮別坐骨神經痛!

許多人整天坐在椅子上,上班時眼睛盯著電腦螢幕,下班又猛滑手機、窩在沙發看電視,由於姿勢不良,長時間下來容易導致腰痠背痛

日期:2015-10-10

產業時事

邊運動邊聊天 抓住媽媽紓壓商機

女性創業得承受巨大身心壓力,如果是中年轉業、有三個小孩,最小的僅幼稚園小班、最大的才國小五年級,都等著被照顧,讓「女性當老闆」難上加難,不過,誰說媽媽、人妻不能圓「老闆夢」?今年四十四歲的梁欣惠就辦到了。

日期:2015-09-10

職場生活

種田仔到布學徒

二○一三年四月十五日,眾多神情肅穆、身著黑衣的人們,在布滿白色鮮花的現場壓低了音量交談著。廳外絡繹不絕的人群,與廳內相框中的主角形成強烈對比─那是一種看盡世事的神情,也是一種向子女與前來弔唁的各方戰友謝幕的姿態。從彰化頂廍村到台北的松江路,郭木生的一生走得遙遠,但著實精采。

日期:2015-05-28

品味人生

腰痠背痛無解?試試曬太陽

休了一周的年假,但總覺得還是提不起勁、身體莫名的疲憊痠痛嗎?當心,你可能得了維他命D不足症候群。維他命D不僅與骨質有關,包括癌症、慢性疼痛、高血壓、心臟病、情緒障礙都可能因為缺乏維他命D而發生。

日期:2015-02-26

品味人生

醫生教你抗老6大招!有效運動、控制飲食「逆齡」好簡單!

凡人都會變老,建立正確觀念,有效地延緩老化對健康的影響,就能不受年齡牽絆,快樂「逆齡」。

日期:2015-01-22

今選頻道

快樂腳、輕鬆腰─對症下手減輕你的腰痠腳痛

腰痠背痛是文明病,被醫師宣判必須開刀的案例多如牛毛。但是,藉著足部按摩並配合適合的處理法而恢復健康的例子也比比皆是。只要了解痠痛的原因,用對方法,不用挨刀失血,照樣能遠離痠痛。

日期:2014-12-30

品味人生

快樂腳、輕鬆腰─對症下手減輕你的腰痠腳痛

腰痠背痛是文明病,被醫師宣判必須開刀的案例多如牛毛。但是,藉著足部按摩並配合適合的處理法而恢復健康的例子也比比皆是。只要了解痠痛的原因,用對方法,不用挨刀失血,照樣能遠離痠痛。

日期:2014-12-30

今選頻道

老化第一關由骨開始 補足腎氣青春再現

上了年紀,許多人總是頭暈無力,容易疲倦、手腳冰冷、腰痠背痛、精神萎靡, 感覺青春活力不再。

日期:2014-12-26

職場生活

薛明玲開講 法官、企業家全搶著聽

打從去年起,薛明玲的行事曆明顯變得很不一樣。以前,他的行事曆記滿了董事長們開會的行程,如今,記錄的則是到全台各地上課、演講的行程。去年交棒的他說,「這是早在十年前就規畫好的事。」

日期:2014-12-25

今選頻道

養腰活腿雙食譜

清蓮藕湯適合細細小小的腰痠背痛,那些好像一直好不了的小問題,因為蓮藕它有清血管、修復組織的功能,而且從頭到腳只要有塞住的地方它都能通,所以有人稱它為「血管的清道夫」。重點是要每天吃兩碗,早晚各一碗,要吃到一陣子,最好要兩個月以上,才能清到搞不好的頑固毛病,包括中風、手術、運動傷害等出現的後遺症,都可用它來逐漸改善。

日期:2014-10-24