我跑步習慣的養成，就是通過儀式感建立的。提前一天準備好跑步裝備放在顯眼的位置，提前下載好跑步時聽的課，第二天起床的流程是喝小杯溫開水、換上衣服、打開手機戴上耳塞，開始跑。
日期：2018-11-12
星期天正午剛過，我和攝影師的車停在溫室迷宮中的安靜小路，四周不見半個人影。暑氣蒸騰，我盯著手機顯示半小時前已撥出的兩通未接電話，焦急地直冒汗。時間逼近約定的採訪時間，突然，手機響起。未幾，前方小路拐進一台摩托車，皮膚黝黑、一身輕裝的騎士正是今天的主角「阿介（台語發音似「改」）」──洪信介。「歹勢，我忘記時間了！」他不好意思地對我們笑了笑。前一天才從司馬庫斯山區採集植物回到屏東辜嚴倬雲保種中心的他，方才正專注製作標本、鑑定種類，絲毫未察覺手機的動靜。
日期：2018-11-08
近兩年，馬拉松和三鐵賽事在台灣從高原期進入平原期，但仍有一群人是跑者，也是安全救護者。這群人無償付出，甚至還代表台灣，將這套公益行動輸出海外。
日期：2018-10-24
食物，是大自然予以人類的珍貴資產。不過，先進國家因食物取得容易，使全世界有高達三分之一的糧食，從產地到餐桌的過程中就已經被浪費掉。日文中的「格外品」，指的就是為因應方便管理，被分級制度淘汰的農產品，其實都仍是健康營養的食材。幸好，在台灣還有許多餐廳及組織，努力在食物鏈的末端，為這些格外品重新創造價值，並喚醒人們對自然環境的關注。
日期：2018-09-05
從媒體圈、電子業、資訊網路業、AI產業到海巡署所長，這些看似毫不相關的產業別，都曾浸淫在其中有一番成績，他是各大企業的網路行銷顧問、品牌拓荒者，也是創業導師。他是林平康，現今正努力幫助OB嚴選找出最適宜的創新經營模式，致力打造出前進東南亞的國際服飾品牌。
日期：2018-07-20
閨蜜L私信我，問我高考季有沒有興趣寫一篇如何填報志願的文章。我馬上就拒絕了，一個人身上是既有優點又有短板(編按：不擅長之處)的。
日期：2018-07-10
國際禮儀，一門稍顯陌生的學問，其實關乎生活的一切，舉凡食、衣、住、行、育、樂，都與它息息相關。簡單來說，國際禮儀是國際人士交際普遍奉行的一套「準則」，如餐桌禮儀要左叉右刀、喝湯不宜發出聲音等。有時也會隨文化差異而因地制宜。
日期：2018-05-18
4月17日，在中國蘇州金雞湖國際會議中心，聚集了來自全中國2650名永達理保經公司優秀的業務主管，能進來此會議中心的人，都是從永達理全中國10000位優秀業務主管中脫穎而出，其條件至少2017年度FYC（第一年度佣金）佣金收入要達到6萬人民幣，且至少要符合MDRT（百萬圓桌會議，全球壽險菁英的最高盛會）資格，才能進駐這場業務表揚大會。
日期：2018-04-21
