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職場生活

打造一座森林裡的秘密小屋,逃離都市叢林,我就像一頭野獸,終於自由了

尋找淡蘭百年山徑──知更鳥蛋藍和向日葵黃的森林小屋

日期:2021-10-04

職場生活

新時代最時尚的勞動,「櫻花手作步道」誕生,為被破壞殆盡的山林所展開的救贖行動

用寫詩的態度共創一條手作步道—台北福州山櫻花手作步道

日期:2021-10-04

職場生活

如鬼魂般漂泊110公里,全台灣最長的「千里步道」:縣道一九三號

一直走一直走,放下原來以為可以依賴的東西,無欲無求,自由自在地一直走。

日期:2021-10-04

職場生活

遠離城市喧囂、藏身在北市的優美「秘境」:淡蘭古道山徑起點

現在,失去媽媽,我更像是一個流浪的人了,唱著我自己寫的流浪者之歌,想念著媽媽。

日期:2021-10-04

品味人生

掌握「6大重點」!姿勢、時段、速度……走對了就健康

要讓走路幫你的健康加分,除了必須養成走路好習慣,更重要的是姿勢、步態都必須講究,才能達到效果。

日期:2018-11-13

今選頻道

體重減輕、走路變慢 都是失能前奏

年齡不能作為判別老化程度的重要指標,衰弱症才是評估身體功能是否衰退的依據。當長輩出現五個徵兆,未來容易有跌倒、失能的風險。

日期:2018-11-14

職場生活

走路啊我!那一所名為旅行的大學

那一所名為旅行的大學,是人生永遠的學習,沒有時間限制、價格自行決定,即使在自己的家鄉,也有許多可以修課的地方,端看每個人是否可以用心體會。這所大學,沒有畢業證書,自己就是校長,它陪伴著我們,走過人生各個關卡,帶著歡笑及淚水,感受生命的滋潤。

日期:2015-07-30

品味人生

英研究:年過40多走路 有助降低死亡風險

許多人在中年之後,運動量減少、健康開始走下坡。專家建議,中年開始不但要常常走路走路的時候,速度也要快一點。

日期:2017-09-07

產業時事

走路空間都沒有 誰想來台灣觀光?

今天去做 Z7 的進一步測試,想說來拍個黃金時刻的車軌,結果拍出來的照片讓我啼笑皆非:「人家的車軌都是直的,就頭份的車軌是蛇行的」。

日期:2018-10-11

品味人生

穿上班鞋通勤走路 小心足底筋膜炎

「要不要一起搭車?」「不了,我今天只走了4000步,要走路回家走滿8000步才行!」在辦公室常聽到這種對話,這2年穿戴式行動裝置盛行,許多裝置可以同時監測心跳、血壓、熱量消耗,以及計算運動時間和走路步數,掀起都會上班族的運動風潮,不過長庚醫院復健科醫師林瀛洲提醒,很多上班族以通勤走路為運動入門選擇,但是卻因為圖一時方便穿著上班穿的高跟鞋、硬底皮鞋,走出足底筋膜炎。

日期:2015-12-03