當運動強度升級，你會增生更多代謝力強的肌肉，由於肌肉的燃脂效能較高，消耗的總熱量就攀升。這主要是因為高強度訓練讓肌肉細胞增生新的、活躍的粒線體，也就是將脂肪轉換成能量和熱力的發電廠。粒線體不但在你運動時燃燒脂肪，也在你運動後繼續燃脂一段時間來修復肌肉。
日期：2015-05-30
導演侯孝賢榮獲坎城影展最佳導演獎，《今周刊》特地邀請知名作家小野撰文，談他認識的侯孝賢。小野與侯孝賢同期推動台灣新浪潮電影運動，他的兒子也在《聶隱娘》劇組工作，他近距離觀察侯導的執著與視野，永保創新的風格。
日期：2015-05-28
不切實際的總統競選經費上限規定，讓還沒上任的國家元首，如果不想違法，就得被迫造假。反正通過評鑑就是好醫院，病患醫療品質如何？越來越沒人在乎。高等教育也被評鑑束縛，名校廣開博士生員額，只為增加人力衝高期刊論文數量。掌控國家方向的政治家、被視為「良心事業」的醫療機構、培養下一代的教育人員，統統陷在虛假漩渦裡，台灣的競爭力也就逐漸弱化。勇敢掀開虛假面具，我們才能繼續前進。
日期：2015-05-28
在國家政策主導下，中國股市出現狂牛，深圳創業板指數一路大漲，創造許多新股王。未來台商轉投資的新創企業在中國掛牌，帶動新一輪的資本外移，恐讓台灣的頹勢加重且很難再爬起來。
日期：2015-05-28
隨著車子九彎十八拐越爬越高，人煙漸漸稀少，前方遲遲不見終點，記者開始緊張起來，只得緊盯沿路電線桿上的「溫家茶園」標示牌繼續前進，走過一條狹隘的山溝路，終於到了與群邑媒體投資部門總經理趙訓平約定的露營區。
日期：2015-05-21
台灣人有多瘋露營？說出來嚇死你。中華民國露營協會統計，去年就高達兩百萬人次以露營方式出遊，平均一天有五千人在露營，這個數字更是八年前的十倍，玩法也不斷進化，從新手、主題式到教父級都樂趣無窮，快帶著家人一起出發吧。
日期：2015-05-21
專家認為，美國升息變數牽動大批資金流向，下半年全球股市震盪加劇。因此從第一季財報中，考量公司營運前景與獲利成長性，挑選「抱得住」的標的，將是未來投資最高原則。
日期：2015-05-21
