原來,不只可以改善更年期!適當吃豆腐、喝豆漿除了可改善更年期症狀外,還能降血壓、健腦,預防癌症!不過中醫師提醒,有痛風、腎臟疾病、結石、胃寒、脾虛體質、急慢性胃炎以及胃潰瘍患者,皆不合喝豆漿,宜小心注意。
日期:2019-09-11
衛生福利部公布2018年國人10大死因,首位癌症奪走4萬8784條人命,再創歷史新高。根據2007年世界癌症基金會及美國癌症研究所發表的報告,強烈建議減少肉類攝取,以植物性為主的飲食方式,有助預防癌症。
日期:2019-09-03
綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」,脆綠的外表蘊含著豐富營養,而且用途相當廣泛,從消除疲勞、預防感冒到美白肌膚,都少不了綠花椰的幫忙。國外研究還發現,綠花椰有很強的防癌效果,能夠預防口腔病變!
日期:2019-05-16
農曆新年即將到來,數天的慶祝活動都與吃有密切關係,尾牙、春節團聚和春酒,若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。
日期:2020-01-19
許多蔬果所含有豐富的營養素,能有效提升免疫力,現代人大魚大肉不虞匱乏,惟獨忘了每天起碼得吃上三、五種以上的蔬果,有助於遠離疾病,杜絕病菌的侵襲!以下列舉的十大蔬果,是平日市場裡就買得到的一般蔬果,提高免疫力的食療特效百分百!
日期:2009-01-15
過去6年來,我自認一直過著「防癌」生活,甚至已經吃了10幾年以有機植物為主的飲食,搭配少量草飼、不含激素的高品質肉類;還定期運動、每日靜心。我保持真心的愉悅,積極將壓力維持在最少狀態;我不太喝酒,只有偶爾喝點啤酒。
日期:2020-07-21
近來網路廣為流傳「用麻油炒菜,能有效補充木質素,有利抗氧化、防癌、降低膽固醇」的說法,讓不少婆婆媽媽趨之若鶩。但以麻油入菜,真的能發揮這麼厲害的保健作用嗎?就請專業營養學教授,教我們芝麻到底要怎麼料理,才能吃出高CP值吧!
日期:2020-02-03
美式賣場好市多宣佈從4/1起全員加薪!這次的加薪幅度高達14%,每小時調薪30元,若以新人時薪213元計算,將調至243元,比起基本工資每小時168元整整高出近45%。美國《財富》雜誌(Fortune)就曾形容,好市多的企業文化就像是「邪教組織」,員工只要進了這家公司就會死忠付出,不想再離開。
日期:2022-03-22
近來大腸癌奪去不少生命,引起許多人的恐懼。我們與大腸癌的距離真的好近,究竟有什麼方法可以遠離?且聽肝膽腸胃科醫師衷心的建議......
日期:2019-11-13
美國女影星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)2013 年5 月14 日在《紐約時報》的投書,她表示由於自己帶有「有缺陷的BRCA1 基因」,讓她未來罹患乳癌和卵巢癌的風險大增,於是選擇花了一段時間進行切除乳房與整形重建,以換得免於乳癌的潛在陰影。然而這是最恰當的抉擇嗎?如果我是當事人,寧可相信最新的科學研究與長久以來的智慧:積極地執行抗發炎與防癌的飲食、生活型態調整,以強化防癌體質,進而掌握自己的命運;而不是選擇破壞性的切除未發病器官。而且根據建立抗癌多頭趨勢的原則,執行抗發炎的生活調整愈多,建立抗癌力的多頭趨勢可能性便愈高。
日期:2013-11-19