咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
「夢想再大，deya（台語「袋子」）都裝得下！」MIT包袋品牌製造商品卓企業從代工起家、2010年自創品牌deya，從材料、設計、生產到銷售一條龍服務，並融入對台灣這片土地的關懷，將包袋打造為夢想的載具—不僅鼓勵你我揹起包包勇敢踏上築夢之路，也邀請使用者一起創造環境與社會永續的未來。
日期：2022-10-28
在永續經營議題上關注節能減碳、森林保育、循環利用等三大主軸的HP，於10月8日響應今周刊《還海行動》，號召188位熱血大小夥伴，前進萬里海灘冒雨淨灘，累計清出640公斤垃圾，成績斐然。活動中精心策畫的「海洋教育課」，更在每一位參與者心中種下一顆從生活中就能環保愛地球的心，儲備未來的環境永續的精兵。
日期：2022-10-27
由《今周刊》主辦的「自綠生活節」在 8/20、21 兩日迎來近萬人共襄盛舉，其中企業夥伴麥當勞每日提供的限量購物金更是吸引大批人潮。近年為落實淨零碳排政策，各大企業皆以綠色永續為目標進行改革，身為速食業龍頭的麥當勞深耕台灣多年，擁有超過四百家連鎖門市、兩萬名以上的員工，面對氣候變遷的挑戰，他們用綠色供應鏈交出漂亮的減塑成績單。
日期：2022-08-25
20220805編按：本文摘自1024期《今周刊》。2016年父親節前夕，92歲的林文貴在祖厝吃著孫媳婦煮的晚飯，彼此話題圍繞在第四代9個小朋友的童言童語上，一般難見的四代同堂畫面，卻是豐興家族下班後天天圍著餐桌上演的幸福劇本。
日期：2022-08-05
一八五五年七月四日，詩人惠特曼（Walt Whitman）出版詩集《草葉集》（Leaves of Grass），他從被人謾罵到廣受讚揚的過程，如同他的詩句像草葉般不斷地生長，而他也不斷地修剪、灌溉其中。
日期：2022-07-13
海龜鼻孔卡吸管的影像讓人觸目心驚，但除了減少使用吸管外，我們還能做什麼？彰化縣自109年發起「向海致敬」計畫，號召企業、民間總動員一起來改善海岸清理維護，光是去年全彰化海岸線辦理淨灘活動就有1,110場，清出2,800餘公噸驚人的垃圾量。彰化縣長王惠美縣長表示，彰化縣海岸線總長61公里，主要的海洋垃圾為寶特瓶和塑膠免洗垃圾，造成很多海洋生物誤食死亡，期望透過淨灘活動打造良好海洋環境，大家一起來減塑、愛地球，打造彰化成為「宜居健康好環境」。
日期：2022-06-13
新北市一名2歲男童，因為染疫成為我國首例兒童重症，但在家長撥打求救電話後81分鐘才被救護車送醫，最終不治離世。男童爸爸控訴要政府公開真相，指揮官陳時中表示1922都有錄音檔可調閱。為了降低兒童染疫風險，指揮中心也公布將增設兒童疫苗大型接種站，BNT疫苗採「隨到隨打」。而台灣疫情似乎有往下降的趨勢，不過陳時中卻對南部略微憂心，坦言南區病床吃緊、空床率僅剩3成，對於患者出院條件將做相關調整。
日期：2022-05-30
基隆一位2歲確診男童在5/13晚上高燒42.4度，家人送往衛生福利部基隆醫院急診，醫師診斷為病毒性腦炎，但因為無兒科加護病房建議轉院，衛生局協助調度病床，但台北內湖三總、台大、馬偕都沒有病房，最後聯絡到台北榮總可收治，但送醫途中不幸死亡。部基表示，林童接觸史為保姆確診，出現抽搐、體溫大於38，家屬稱快篩陽，5/12在本院PCR陽性Ct值18，晩上9點多小兒感染科醫師楊宗彥會診懷疑病毒性腦炎、第一時間給予氧氣、輸液、退燒藥、抗生素、抗抽搐藥，因病情需要，當下即建議需轉醫學中心治療。該院聯絡基隆長庚醫院，基隆長庚醫院表示會轉林口長庚，因此通知衛生局，後經基隆市衛生局透過轉診平台建議轉台北榮總，於5/13 23:56安排聯絡救護車及護理師轉院，因該童再度抽搐，立刻給予藥物治療控制，5/14凌晨01:35救護車轉送台北榮總。根據聯合新聞網報導，基隆市府了解林姓男童求治過程後表示，部基兒科醫師判斷應是病毒性腦炎，但部基沒有兒科加護病房建議轉院，衛生局協調轉院，基隆長庚醫院指若要由兒科加護病房收治，建議轉送台北醫學中心，最後榮總答應收治，通知部基聯絡榮總轉院，惜仍未能救回性命。
日期：2022-05-15
本土疫情嚴峻，週二(5/10)單日新增確診已突破5萬例，隨著確診者暴增、被匡列隔離的接觸者也增加，有接觸史的民眾會使用快篩試劑。台大醫院口腔顎面外科主任李正喆分享，親友按照快篩說明書操作，結果是陰性，他用自己的方式替親友重新快篩，結果卻轉為陽性，讓他忍不住質疑，「說明書的建議方法能信嗎？」
日期：2022-05-11
