編按:作者是一位平凡的二寶媽,懷孕生產後,各種生活及育兒壓力,讓她不斷靠吃來發洩,衣服尺寸越穿越大,甚至帶著2歲女兒上街,還被誤認為是阿嬤。直到某天早上,她吃完生乳捲,突然心悸、手抖不已,一直以來放縱自己大吃大喝,才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她,開始在網路爬文,尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她,深知太極端、麻煩的方式,難以持久。而旁門左道的減肥手段,更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」,不用秤重、不用計算熱量,只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉,還可以依照自己的食量決定分量,讓身為大食怪的她,開始化為行動,徹底執行。食量大、又喜歡美食的她,為了執行211餐盤,開始研究各種家常料理,並加入了「彩虹食材」概念,透過簡單料理方式,人人都可以實踐!光是這樣改變飲食,不到2個月她就從XL瘦到S號,並已維持3年不復胖,體脂17%,每天都吃得飽滿豐盛,心情愉悅。
日期:2024-05-17
前總統陳水扁是否能在520前特赦引發各界議論,有報導指蔡英文將在週五(5/17),也就是520前最後一個上班日宣布特赦。知情幕僚表示,由於內閣已於16日總辭,進入看守階段, 根據往例將不再核定重大政策。因此,即使蔡英文特赦陳水扁,行政院也無法進行副署,所以在17日宣布特赦的說法,並不成立。依據《憲法》第37條,總統依法公布法律,發布命令,須經行政院院長之副署,或行政院院長及有關部會首長之副署。對此,總統府發言人林聿禪晚間說明,實際上相關程序都必須依法進行,並且也無此決定。兒子陳致中晚間也重申,海外帳戶資產絕非不法所得,若最終陳家可自由決定款項用途,願全數作為國家社會公益使用!
日期:2024-05-16
「高雄房地產就是熱、很熱、非常熱,只要在40坪以下,總價在1500萬以內,地點和台積電有關,如楠梓、橋頭、新市鎮,就是秒殺。」中華民國不動產代銷全聯會理事長戴嘉聖觀察,現在是預售賣得比成屋好。在代銷行業30年的他說:「同業都說,這是百年難得一遇的大行情,而且是怎麼會賣得這麼快,連建設公司也覺得不可思議,價錢可以賣得這麼好。」
日期:2024-05-16
中國國台辦周三(5/15)例行記者會上,發言人陳斌華點名劉寶傑、黃世聰、李正皓、王義川、于北辰5位台灣名嘴,痛批他們的錯誤言論蒙蔽部分「島內民眾」,挑動兩岸敵意對立,將依法對上述5人及家屬實施懲戒。對此,民進黨政策會執行長王義川下午中常會前受訪時表示,上個月國台辦發言人朱鳳蓮才說歡迎他去,叫他去中國走走,結果今天就制裁他,「你們到底要不要我去,到底要不要跟我交流,每天講的都不一樣」。
日期:2024-05-15
上週的文章提到,想要在瞬息萬變的股海中,乘風破浪,早日到達財富自由彼岸的交易人需具備十種交易能力,簡稱:「交易十力」。交易十力有:平靜力、觀察力、推理力、想像力、抉擇力、放棄力、果決力、容忍力、隨緣力、歡喜力。
日期:2024-05-15
搶1000元連命都不要了?網紅「Mr.R(R哥)」5/10在台北市信義區發錢,只見噴鈔槍朝空中撒落大把千元大鈔,3000人現場瘋搶結果釀成踩踏事件,傳出多人因此受傷,連到場關切的警車也都被人潮包圍,不禁讓人回想起南韓先前的「梨泰院悲劇」,引起輿論譁然直呼好危險又恐怖。北市議員游淑慧詢問信義分局「這樣活動合法嗎?事前有掌握嗎?」,也提醒民眾不要為了一點小錢,拿自己的生命安全幫別人換流量;信義分局已要求網紅Mr.R到案說明,將朝刑法公共危險及社會秩序法妨害安寧犯行偵辦。
日期:2024-05-11
政治大學新聞系畢業、台灣知名電視新聞主播蕭彤雯,身為「三明治世代」的一員,親身經歷了各種家庭挑戰,包括自身罹癌、父母老年健康問題、子女成長等,即便不順遂衝擊著生活,卻依然保有樂觀,用輕鬆的心情破解各種人生關卡。
日期:2024-05-10
去年我在做這張圖的時候,預估股息只有0.32,也是大概20-25塊這個區間,年化殖利率就6%多還不到7%,沒想到過不到一年,878股息直接暴增到0.51,殖利率衝到8%-9%。
日期:2024-05-10
如果升官加薪了卻會失去現在擁有的安定、健康及自由,你會怎麼選?護國神山台積電(2330)是不少科技人嚮往的目標,但一名台積電員工語帶無奈表示,自己最近有晉升副理的機會,或許在旁人眼裡相當羨慕,可是他列了3點升官後必須面對的殘酷現實,苦惱的不知道該如何選擇,還是應該勇敢婉拒?沒想到卻吸引台積電長官親自留言解答並給予建議。
日期:2024-05-09
2021年4月2日太魯閣408車次事故發生已滿3年,當年釀49死213傷悲劇,事故家屬在今年2、3月間重回事故現場清水隧道,竟又發現遺骸,經花蓮地檢署鑑識比對為11名太魯閣號事故罹難者的遺骸,不過許多遺骨過小檢驗後已用盡,目前遺留8件分屬6人,周二(5/7)正式通知家屬檢驗結果。
日期:2024-05-08