編按:作者是一位平凡的二寶媽,懷孕生產後,各種生活及育兒壓力,讓她不斷靠吃來發洩,衣服尺寸越穿越大,甚至帶著2歲女兒上街,還被誤認為是阿嬤。直到某天早上,她吃完生乳捲,突然心悸、手抖不已,一直以來放縱自己大吃大喝,才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她,開始在網路爬文,尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她,深知太極端、麻煩的方式,難以持久。而旁門左道的減肥手段,更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」,不用秤重、不用計算熱量,只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉,還可以依照自己的食量決定分量,讓身為大食怪的她,開始化為行動,徹底執行。食量大、又喜歡美食的她,為了執行211餐盤,開始研究各種家常料理,並加入了「彩虹食材」概念,透過簡單料理方式,人人都可以實踐!光是這樣改變飲食,不到2個月她就從XL瘦到S號,並已維持3年不復胖,體脂17%,每天都吃得飽滿豐盛,心情愉悅。
日期:2024-05-15
由前立委陳椒華召集推動成立的監督施政聯盟,在5月初舉辦城《城市要變好 公民不可少》—溫哥華公民參與機制經驗分享,監督施政聯盟安排旅居溫哥華多年的淨竹文教基金會董事長林聖崇,分享親身參與體驗溫哥華公民參與機制的經驗。除了帶領大家瞭解溫哥華政府用什麼方式推行公民參與、又是如何提升民眾參與意願,以及與台灣做法的差異性,激發大家對公民參與有更立體的想像與實踐,並共同探討如何在台灣推動更多元的公民參與機制,讓自己的城市更進步更美好。
日期:2024-05-14
OpenAI 周一 (13 日) 在線上發表會上推出新型人工智慧 (AI) 模型「GPT-4o」,該模型能進行語言、文本和視覺推理,而且在文本、影片和音頻方面的能力都有所提高,所有用戶將能免費使用。此外,該公司還推出桌上型電腦版本 ChatGP 和新的用戶介面,為擴大其廣受歡迎的聊天機器人做足準備。
日期:2024-05-14
近年高股息ETF不斷推出,不少選股邏輯差異性不高,讓投資人開始出現「自組ETF」討論聲量,從被動選股轉換為主動選股,理財作家股魚建議專注基本面投資人,可運用現金股利、本益比,同時研究本益比河流圖,篩選到值得投資的好公司。
日期:2024-05-13
袋鼠金融(Roo.Cash)推出「LINE 報稅攻略機器人」、「2024報稅資訊研究社」及專區,《袋鼠帶財–錢母刮刮樂》抽獎活動,陪伴民眾快速掌握報稅資訊、輕鬆節稅,帶來好財運。
日期:2024-05-10
新加坡隱形牙套新創品牌綻雅(Zenyum)2020年踏入台灣市場,靠創新的網路販售隱形牙套模式,業績在疫情期間逆勢成長。台灣市場過去這兩年,年複合成長率高達15倍。進入台灣第4年,台灣綻雅大手筆請來演員楊謹華,作為品牌代言人,以自主品牌,投入沖牙機、電動牙刷等口腔清潔用品市場,對手換成歐樂B、飛利浦等大廠,這家新創打的是什麼算盤?
日期:2024-05-10
欣逢台灣第一位具有醫師背景的總統——賴清德先生當選,醫界對於『健康台灣』充滿了期待。願,新團隊在面對未來醫療的挑戰時,科學治國將是彼此的共同語言。
日期:2024-05-10
蘋果發表會才剛於5/7落幕,沒想到,最新產品iPad Pro廣告卻為公司帶來不小風波,引起許多民眾、名人撻伐,迫使蘋果罕見出面致歉。
日期:2024-05-10
5月報稅季已經開跑,財政部鼓勵民眾透過網路、手機報稅,不僅方便快速,也省去多跑一趟臨櫃申辦的時間,不過如果沒錢繳稅怎麼辦?一名網友崩潰表示,自己今(2024)年所得稅暴增到143萬元,根本沒那麼多錢繳,沒想到卻被網友砲轟「根本假喊窮真炫耀」。
日期:2024-05-09
2月起引爆「蘇丹紅」風暴的主謀李彥廷,以一條龍的黑心輸台手法,讓全台陷入食安危機,檢調經3個月的調查,高雄地檢署週四(5/9) 偵結後依詐欺、食安法、洗錢防制法等罪起訴李彥廷6人,建請法院從重量刑並科處李家11間公司12億元罰金,目前已扣下李彥廷名下1.34億元財產,並算出不法犯罪所得約4000萬元。高雄地檢署查出,李彥廷為掩飾或隱匿犯罪所得,竟指示前妻吳克敏從公司銀行帳戶提領2831萬,把錢藏在家中天花板,為了落實執行行政罰鍰,雄檢也已扣押李男名下1億3480萬元的財產。
日期:2024-05-09